Ну,кто-нибудь еще занимается-питается?:))Или бросили?:(( Я продолжаю,с некими перерывами на болячки и отпуск. Когда на работе-тренируюсь каждый день,немного поменяла прогорамму увеличила вес.Сейчас :приседаю с 35-40 кг,4 подхода по 12 ,отжимаюсь-60 раз( три подхода по 20 в разных положениях рук).Дольше всего привыкала ,отжиматься,поставив ноги на скамейку.Тяжко шло.Выпады-по прежнему с 20 кг.Гиперэкстензию и ягодицы лежа -с блином в 10 кг. Добавила становую тягу. Вес стабилизировался,не смотря на отпуск и нарушения диеты.Сейчас-62 кг.Идет замена жировой на мышечну-обхваты уменьшаются на том же весе.Это хорошо:) ПРорезался пресс,косые живота,намеки на поперечные полоски:) Спина и руки-хорошо.НОги-работать и работать:( Попа-прилично:) РАцион-поддерживающий. Сейчас хочу опять поработать на снижении веса-хочу 58 кг:) Ну и подписалась на 100-дневный воркаут:) Хочу начать подтягиваться без разгрузки.Нашла на работе крытый скалодром и откопала свои скальники:) Полаваю почти каждый день.Ускорения даются тяжело:(( Пыхчу потом долго:(( Надо больше мотоннно плавать:( В общем-перпетум мобиле!:) Ну-ка пишите-как у вас дела?:))

продолжается:)СЕгодня пришла в поликлинику,продлевать больничный(все ж соплях по пояс мы!:)),там-"ПОСЛЕДНИЙ день Помпеи! или "Ноев Ковчег" или просто ДУРДОМ.Я запаниковала и нахально вломилась к заведущему.У нас такой,пожилой заведущий дядечка.Я,помню,вперлась к нему когда первый раз,давно уже,он был совершенно высосан безумными мамашками.И посмотрел на меня как на очередную.Я подумала,и спросила его:"А круто вчера наши сыграли с немцами?!"(ага,я тода еще смотрела футбол!:))В глазах заведущего появился намек на жизнь:)С тех пор мы общаемся дивно:)Сегодня он сообщил мне,что в Ставрополье подросток протащил зажигалку в ...барокмеру.И решил проверить,что будет,если ею щелкнуть:(( Двоечник бедный:(( Умрет,думаю,завтра:( Ожог 100% тела: ( А я ему рассказала,что в моем любимом роддоме за сутки на прошлой неделе прошло 47 родов!!!! И в каждом боксе стоят камеры слежения.Включенные круглосуточно.....АКушерки обязаны подходить не реже раза в 30 минут.ПРоверяют, телефоны,кстати,прослушивают тоже:(Вот..Акушерок 4 на смене.На 47 родов.....И 4 врача....На них же.Процент КС,думаю,еще вырастет.Чем трахаться 8-12 часов с родами,проще за 40 минут прокесарить.....Вот и поговорили.....Больничный продлен.След.раз прихвачу-ка я коньячку к нему на прием!:)

НА месте рухнувшего Аквапарка долго строили-строили..Обещали...РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ центр для социальных групп населения и пр. и тр....Мы губы раскатали-то..Ага..Не,просто крутой аквапарк опять.Бюджетность,сюдя по рекламе,не предвидится:( Меня не шокирует в принципе восстановление того,где погибли люди.На дорогах гибнут тысячи ,и мы по ним ездим,в обычных бассейнах тонут люди регулярно,и там плаваем и вообще-смерть=часть жизни.Но...врать-то зачем?:((

http://www.more-on.ru/