Марафон женственности http://marafon2.valyaeva.ru/. День 3.
День 3
Интересно, что кроме этих целей у меня в основных маячит - возврат к стройности. Все время помню об этом, когда хочется какую нибудь сладкушку в ротик положить.
Еще отличный образ женственности мне подкинул мой брат, когда делился образом своей женщины.
Он мне рассказал свою медитацию - девушка нежная, мягкая и спокойная, нежно шепчет ему на ушко ласковости, держит за руку. И я прямо почувствовала какая она нежная и мягкая, как она всей душой любит его и боготворит, верит в его силу и мужественность. В общем, я вдохновилась конечно. А я конечно не так себя веду, а как "пахальщица" все сделаю сама, сама организую, сама добьюсь, сама разрулю, сама узнаю, отношения буду вести и семьи вести. В общем, неправильную я наверно позицию занимаю и неправильно себя веду в этом плане.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....00:15
На 15 раньше и это прогресс, еще и сразу заснула
2. Сегодня я встала...08:00
Огромное спасибо моему сыну за возможность выспаться))))
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Завтрак
Гречка с медом
Чай с молоком и тортиком
Перекусы
Хурма
Чай с молоком и медом
Лаваш с сыром
Обед
Суп Минестроне
Чай с молоком и кусочком шоколадки
Ужин
Яблоко
Рис, помидор и сыр
4. Что я сегодня носила в течение дня?Платье и белое пальто к стоматологу
Халатик
Джинсы и белый джемпер на прогулке
5. Что я сегодня сделала для себя?Помыла голову
Сидела в интернете практически сколько хотела
Кушала то, что нравится и хочется
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня7
И снова 7, это значит положительное, но не восторг. А просто очень хорошо, спокойно, равновесно и уверенно
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)1. Богу за жизнь и здоровье мое и моих близких
2. Семье моей чудесной, за то, что они есть у меня
3. Себе за мудрость, и за то, что я такая как есть, умная и красивая!)))
4. Маме, за комплименты и любовь
5. Юле за внимание и любовь
6. Сыну за его чудесный нрав, улыбки, спокойствие и отличное развитие
7. Возможности участвовать в марафоне
8. Мужу за помощь с сыном, понимание и старание в работе
9. Осени за теплому
10. Планете нашей за возможность жить в тепле и сытости
11. Работе моей
Мои цели
1. Малыш растет здоровым, умным, сильным, уравновешенным, гармоничным, творческим, прекрасным человекомИграли чуть с бортиком
Объяснять ему все старалась, что и зачем делаем, о своих чувствах, мыслях. Но надо еще больше ему говорить ему свои мысли, говорит с ним как с взрослым делиться всем.
Подтягивались на турничке, книгу читали ( кстати не объяснила зачем)
Плавали
Вечером гуляли, но я ему тоже не сказала, зачем и куда мы идем
Днем делали медитацию по Б.Драпкину ( буду делать днем, а не на ночь)
2. Купить дом хорошего качества в Италии, в предгорье Альп и недалеко от моряХочу)
3. Быть женщиной, вести себя как женщина применять ежесекундно принципы из очарования женственности, Хвалить, любить, разговариватьПрименяли принципы, но неидеально
Мужа хвалила и благодарила, посылала ему мысленно успех и любовь
4. Чтобы моя работа была связана с красотой, модой, дизайном, поездками за границуПросто думала сегодня о работе и разговаривала с мамой о том как организовать работу магазина. Но это не связано напрямую с целью
5. Муж мой занимался любимым делом в плане работы, был в нем успешен и хорошо зарабатывалПосылала любовь и успех мужу
Ссылка на отчет в соц. сетине указана
Фотографии
