День 4
День прошел хорошо, но спокойно как то. Мысли были в основном о женственности, брат все таки меня очень вдохновил своим образом женщины. И я старалсь со своими мужчинами действовать по другому.
А еще сейчас я очень уставшая. И мне лень что-то делать и писать корректировки на завтра по целям.
А еще из хорошего я держу в голове цель "Возврат к стройности" и ограничиваю свою тягу к сладенькому.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:15
Это большой прогресс)) И все благодаря мужу, он решил лечь пораньше и я тоже.
2. Сегодня я встала...09:00
Окончательно в 9. Но еще с 4 до 5.30 мы тоже не спали. Дамирчик решил, что он выспался. Но было очень прикольно я его положила рядом и лежала читала отчеты, где то часика пол, пока он снова не захотел спать.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Утром в 5 утра был Завтрак
Каша 5 злаков на воде с маслом и медом
Обед
Чай с творогом и печенькой
Перекусы
Чай с сыром
Чай с молоком и конфетой
Ужин
Овсянка на воде с маслом и медом
Чай с молоком и сушеная хурма
4. Что я сегодня носила в течение дня?Черную юбку и зеленую блузку и белое пальто
Дома халатики))
5. Что я сегодня сделала для себя?Ура я сходила к косметологу!!!! Для меня это подвиг, так как я оставляю Дамира и уезжаю в центр города на 2,5 часа.
И очень рада, что сделала это. Теперь остался маникюр, педикюр и массаж.
Интересно, что мне было тяжело оставить Дамира, как будто я его от сердца отрывала. Хотя конечно в этом ничего такого нет и Дамир был с бабушкой, но у меня такое ощущение, что мне тяжелее и тяжелее его оставлять.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня8
Сегодня настроение на 8 баллов. Были сегодня с Дамиром у моих родителей дома. И я конечно счастлива в это время, счастлива проводить время с семьей
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)1. - Дамиру за хорошее настроение и самочувствие
2. - Маме за возможность съездить к косметологу
3. - Себе за силы ухаживать за собой и хорошо выглядить
4. - Себе за хорошее настроение не смотря на ночные бдения
5. - Мужу за то, что он есть, добрый, терпеливый и любящий нас
6. - Богу за мою жизнь, за все, что имею, за семью и моих близких, за их здоровье
7. - Работе за возможность брать деньги, зарабатывать
8. - Насте за чудесного косметолога
9. - Косметологу моему чудесного, за чистоту и доброты ее мыслей, за хорошую работу
10. - Осени за теплоту и красоту
11. - Девушке, которая продала мне красивое белое пальто
12. - Ольге и Алексею Валяевым за марафон
13. - Участницам марафона за интересные отчеты
Мои цели
1. Малыш растет здоровым, умным, сильным, уравновешенным, гармоничным, творческим, прекрасным человекомЧастично занималась малышом. Когда были дома занималась. Но так как большую часть дня провели у родителей, там мы просто гуляли и игрались и спали.
2. Купить дом хорошего качества в Италии, в предгорье Альп и недалеко от моряБез продвижения
3. Быть женщиной, вести себя как женщина применять ежесекундно принципы из очарования женственности, Хвалить, любить, разговариватьОдевалась как женщина. С папой и мужем стараюсь быть нежной, мягкой, говорить им ласковости и благодарности.
4. Чтобы моя работа была связана с красотой, модой, дизайном, поездками за границуВдохновила статья в журнале Биография о Эльзе Скапарелли. Какие то наброски в голове появились или зацепки. Наверно стремление быть в работе и в жизни безграничной, творческой, вдохновенной и творить, что хочется.
5. Муж мой занимался любимым делом в плане работы, был в нем успешен и хорошо зарабатывалМужу желала удачи, успехов в работе. Клиентов и денег)))
Ссылка на отчет в соц. сетине указана