Марафон женственности http://marafon2.valyaeva.ru/. День 6.
День 6
День прошел хорошо, но устало и сумбурно. Выходные втроем для меня всегда сложнее почему, чем просто с Дамиром вдвоем. Хоть Саша и помогает, но все равно мое внимание делится еще и на Сашу. И там бы где я просто отдыхала я что то делаю для Саши : приготовил завтрак, обед или ужин, разговоры, уговоры или смягчение острых углов
Корректировки на завтра
- Быть женщиной. Слушаться мужа, говорить с ним нежно и спокойно, мягко просить о помощи, не вестись на его раздражение. Любить его всем сердцем, посылать ему любовную энергию и веру в успех.
- Продолжать работать над своими рабочими идеями ( визитки скидки, мероприятие надо продумать)
- Продолжать здорово питаться и мыслить позитивно
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....01:00
Поздновато, еще и уснуть не могла. Идеи, идеи, идеи!!!
2. Сегодня я встала...07:30
Вставать было тяжело(((
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Завтрак
Каша 5 злаков на воде с маслом и медом
Обед
Бульон
Апельсин
Чай с молоком
Ужин
Салат из зеленого горошка, кукурузы и вареного яйца
Овощной бульон
Перекусы
Творог, конфета, 4 пельмешки
4. Что я сегодня носила в течение дня?Дома халатик
На прогулке - юбку, джемпер и куртку
5. Что я сегодня сделала для себя?Сходила в душ, нанесла маску для волос, помыла головушку)))
Можно сказать для себя - не гуляла с Дамиром в слинге, а вышла с коляской. Так как в слинге все таки тяжеловато
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня7
В целом хорошее. А сейчас устала..
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)1. Богу за наши жизни и здоровье
2. Сыну за прогулку в коляске и хорошее настроение
3. Мужу за помощь с Дамиром
4. Мужу за то, что купил продуктов, вынес карнизы ненужные
5. Осени за хорошую солнечную погоду
6. Себе за настрой позитивный и за то, что держала свои цели в голове
7. Себе за стремление к нежности и покладистости с мужем
8. Маме и папе за их любовь и помощь
9. Себе за вчерашние полуночные идеи
10. Инстаграмму за вдохновение
11 Валяевым за марафон))
Мои цели
1. Малыш растет здоровым, умным, сильным, уравновешенным, гармоничным, творческим, прекрасным человекомУ нас продолжается выходной))
2. Купить дом хорошего качества в Италии, в предгорье Альп и недалеко от моряНе думала
3. Быть женщиной, вести себя как женщина применять ежесекундно принципы из очарования женственности, Хвалить, любить, разговариватьОдевалась как женщина. И с мужем старалась быть мягкой, доброй и нежной
4. Чтобы моя работа была связана с красотой, модой, дизайном, поездками за границуСвязалась с девочкой по оформлению нашего магазина
5. Муж мой занимался любимым делом в плане работы, был в нем успешен и хорошо зарабатывалПредложила мужу почитать что нибудь для успеха в работе
Ссылка на отчет в соц. сетиhttp://www.babyblog.ru/user/lenta/bitkova
Фотографии
