Марафон женственности http://marafon2.valyaeva.ru/. День 7.

Главный инсайт то, что я восстанавливать и отдыхала сегодня после выходных. Поняла, что когда муж дома, то с одной стороны помощь его, а с другой стороны очень устаю энергетически и физически делить внимание на всех. А главное от чего устаю - это просить мужа о помощи. Он иногда мне помогает, а иногда сразу не хочет и мне приходится ему доказывать почему мне необходимо сейчас помочь, вот этого я безумно устаю.

День прошел незаметно, как будто пролетел. Все потому что сегодня целый день я смотрела шоу Хочу в Виагру. И вроде приятно было посмотреть, но время и внимание потрачено ни на что. А еще мне кажется из за того, что я не уделяла время сыну, он больше капризничал и я его меньше понимала. Так что телек все таки нам не пользу, хорошо, что мы его не стали вешать после ремонта.

Что еще написать. Завтра мне надо идти к зубному, а вечером мне хотелось бы еще сходить на йогу, но я почему то не хочу оставлять Дамира с бабушками. Хотя, что за глупости наверно.

Корректировки на завтра

- я женщина. Я прошу мужа о помощи ласково и нежно, спокойно и ласково реагирую на его отказ и раздражительность, спокойно и без потери энергии если надо объясняю ему, что и почему я хочу.

- я женщина. Я благодарю всех мужчин за помощь. Делаю им комплименты

- я понимаю потребности своего сыночка, быстро на них откликаюсь и удовлетворяю его, в результате он счастлив и доволен

- я объясняю своему сыну что и зачем я делаю, читаю ему, разговариваю, показываю как играть, занимаюсь физическим развитием, хочу купить ему еще игрушек антистресс

- я продолжаю по чуть чуть заниматься интересными и полезными рабочими делами ( продумать по скидкам, акциям и мероприятиям)

- по работе передать ноут на работу и сказать высоту портьеры, Инна и папа оплата аренды, научить Инну делать ежемесячный отчет

- из дел договориться с Ириной Валери на нашу фотосессию семейную в начала декабря и задать вопросы по рабочей

- писать план занятий с Дамиром на неделю, примерно, что делаем и во что играем

Ежедневные показатели

00:15

Хотела пораньше, но не удалось

06:45

Проснулась тяжеловато конечно, как из глубины резко достали. Но так как сны были всю ночь не очень, встала я с удовольствием

Натощак стакан воды

Первый завтрак

Чай с молоком и конфетой

Нормальный завтрак

Манты 4 шт

Обед

Манты 2 шт

Творог

Ужин

Какао

Бульон и небольшой кусочек хлеба

Халатик дома

На улице юбка, джемпер и куртка

Утром душ контрастный

Вечером намазала маслом реснички

Накрасилась на прогулку

Сварила себе какао

6

Колебалось до 7 наверно

1. Богу за подарок в виде меня и моей жизни

2. Богу за мой ум, красоту, мудрость и физические здоровые данные

3. Богу за семью, близких, мужа, сына, за их здоровье

4. Мужу за помощь, за любовь

5. Сыну за самостоятельность, за то, что спал хорошо и гулял в коляске

6. Себе за стремление к позитиву и не откладывание дел

7. Себе за то, что приготовила покушать и мужу сделала ромашку

8. Маме и папе за любовь и внимание

9. Инстаграмму и шоу Хочу в Виагру за развлечение и вдохновение

10. Осени за солнце и красоту

Мои цели

Подтягивались с Дамиром

Купались

Пытались читать

Делала медитацию по Б. Драпкину

Ничего

Одевалась как женщина

Мужа вечером благодарила

Мальчишек просила коляску донести

Жду ответа по оформлению магазина

Ничего не делала

http://www.babyblog.ru/user/lenta/bitkova

Фотографии

И по традиции, что хочу приготовить. Яблочные оладьи

Хочу приготовить яблочный штрудель

Хочу кушать кашу с ягодами

Хочу чтобы муж дарил красивые букеты мин 1 раз каждый месяц. А лучше раз в неделю!!!

Хочу посмотреть фильм Бойфренд из будущ