Марафон женственности http://marafon2.valyaeva.ru/. День 11.
День 11
Главный инсайт в том, что частично выполнила поставленные вчера планы и день прошел как я люблю плодотворно
Второй инсайт безумно не хочу писать отчеты
Третий инсайт хочу скупить Дамиру всю детскую одежду))
"Очищаем и инвентаризируем тело"
Итак вчера написала уже кое какие корретировки
Дополнение ко вчера
- можно было бы и к гинекологу сходить, обязательно включить тренировки и питать витамины
- продолжать возврат к здоровому питанию
А еще мое тело очень хочет чтобы я его очень очень очень любила!!'
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....00:00
2. Сегодня я встала...07:30
Рановато, но все же огромное спасибо Дамиру, за хороший сон)))
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Завтрак
- овсянка на воде с маслом и сахаром
- натощак стакан воды
Обед
- суп овощной
- шоколадка Целая!!! И чай
Ужин
- гречка
- кусочек домашнего яблочного пирога
- чай с молоком и финиками
4. Что я сегодня носила в течение дня?На улице- юбка и джемпер
5. Что я сегодня сделала для себя?О для себя я сегодня сделала
- приготовила яблочный пирог
- помыла голову
- сделала контрастный душ
- Подкрасилась на прогулку
- подстригла и подпилила ноготки
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня8
И все благодаря Дамиру. Так как мы гуляли сегодня в коляске по 1,5 часа два раза, оба раза спал. И вообще как обычно чудесный мальчик у нас растет
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)1. Богу за мою жизнь, жизнь моих близких и наше здоровье
2. Осени за теплоту и красоту
3. Дамиру за прогулки чудесные, за его отличное развитие ум и любовь
4. Себе за яблочный пирог
5. Маме за деньги
6. Ире за помощь с Кущевкой
7. Моим сотрудникам за хорошую работу
8. Маме за помощь в работе и с Кущевкой
9. Саше за то, что он есть у нас
10. Диме, за то, что он есть в моей жизни и за его любовь
11. Миру, за все, что я имею
Мои цели
1. Малыш растет здоровым, умным, сильным, уравновешенным, гармоничным, творческим, прекрасным человекомМы делали несколько раз гимнастику ( кстати не объяснила что это и зачем)
Гуляли дышали воздухом
Я была чуткой и старалась понимать его с полуслова
А вообще ленюсь я конечно надо бы четкую программу и вообще вводить интересности
- обязательно 1-2 раз купание
- гимнастика и массаж 2-3 раза в день
- чтение книг два раза
- занятие с музыкальными игрушками
- занятие с разными формами - шарики, квадратики, ленточки
- занятие на тактильность
2. Купить дом хорошего качества в Италии, в предгорье Альп и недалеко от моряНичего
3. Быть женщиной, вести себя как женщина применять ежесекундно принципы из очарования женственности, Хвалить, любить, разговариватьСтаралась наверно. Была мягкой и нежной
Мужа на ночь поблагодарю еще))
4. Чтобы моя работа была связана с красотой, модой, дизайном, поездками за границуНе сильно думала
5. Муж мой занимался любимым делом в плане работы, был в нем успешен и хорошо зарабатывалНе работала
Ссылка на отчет в соц. сети