Я же все таки стала ходить на курсы для беременных. Расскажу про занятие с психологом о подготовке к родам, страхах, эмоциональном состоянии во время беременности, родов и после рождения малыша. Постараюсь коротко о главном, чтоб не забыть:
- Беременность нас меняет психологически, и если реально смотреть на вещи, то это вечные недомогания, скачки настроения, плохой сон, тошнота, рвота, запоры, изжога, боли в спине, отекание ног и еще много по списку можно продолжать. В обычном состоянии человек бы это не выдержал так стойко, а давно бы побежал к врачу. Уже с начала беременности вырабатывается выносливость, которая потом пригодится в жизни с малышом.
- Некоторые ученые считают, что второй триместр беременности не только самый классный триместр, но и вообще, лучший период в жизни женщины. Со временем многие женщины приходили к такому осознанию.
- Женщинам, у кого падает сексуальный интерес во время беременности, очень важна поддержка мужчины, а не фразы "дорогая, а вдруг я наврежу ребенку?", "а нам точно можно, давай позвоним врачу?" И т.д.
- В конце третьего триместра мы страдаем больше морально, а не от физической усталости. И часто испытываем разочарование, т.к.мы уже знаем как это, быть беременной, как справляться со сложностями, научились наслаждаться этим периодом, а тут бац... И опять всему учиться заново, ведь с малышом каждый день, сплошные уроки жизни.
- Страхи и переживания из-за родов.. Тут много всего. И эгоизм у многих включается, тут уже не только Я БЕРЕМЕННАЯ, но уже двое в процессе. Переживания о здоровье и самочувствии малыша, тут все понятно и так. И дальше моя любимая часть - синдром отличницы, я его называю - "мои идеальные роды", все как мы себе запланировали, естественно и страдальчески. Я лично обожаю этот "синдром", как-будто тебе потом выдадут красный диплом лучшей ученицы, чтоб повесить дома на стенку, а позже хвалиться перед другими мамашами на детской площадки. Бред и чепуха. Если положено будет кесарево, то это не значит, что ты не дошла до конца, не смогла выполнить свою роль, никогда тебе не почувствовать именно того самого материнского инстинкта и вообще, весь процесс коту под хвост. Лучше не спрашивать по приезду в роддом, что тебе ставят в капельницу (будем подразумевать, что мы в цивилизованных странах живем, и врачи не будут тебе умышленно ставить что-то вредное или угрожающее тебе или ребенку), не подключать кардиограмму малыша и слушать её, смотреть как тебе ставят эпидуралку или гордо противостоять... Тут рекомендуют расслабиться, довериться врачам и максимально наслаждаться моментом... Прямо как в том анекдоте.
- В Валенсии (Испания) в частных клиниках роды в среднем длятся 5 часов!!! Вот тут я обалдела... 5 часов, это в среднем... Наука прогрессирует так быстро, и помимо того, что стараются облегчить процесс и ускорить, чтобы нам было легче, все таки в первую очередь, сейчас стараются избежать лишних мучений у ребёнка. Модно сейчас поддерживать "естественные роды", мучаться три дня, мучать ребеночка, потому что бабушки так рожали и медицина и лекарства это зло страшное. Но потом при ветрянке, мы не ждём, пока организм сынули сам победит заразу, как наши дедушки, а вливаем жаропонижающее, зеленку и т.д. Можем не накладывать гипс при переломе, а ждать пока умный организм сам даст костям срастись, хоть и криво, но естественно. И прикладывать подорожник, вместо перекиси водорода... Это же не естественно!
Тут конечно, каждый делает свой выбор, но по мнению психолога, это чепуха, и такие женщины более подвержены депрессиям потом, т.к.синдром перфекционистки их начинает поедать.
- Не стоит переживать, если малыш не присосался к груди, сразу после... Если не получилось, это - его проблемы. Вы со своей стороны должны приложить и дать сисю. И если не получилось, не в коем случае не корить себя.
- Про важность выкладывания "кожа к коже" малыша после родов. Резкое падение температуры - из 37 до 24, а то и больше; из водной среды, сразу в пространство, где еще и непривычный шум, свет и запахи; стук маминого сердца, которое малыш слушал 9 месяцев вдруг резко прекратился... На мой взгляд очень логично.
- Лучший партнер в родах это муж, а не ваша мама. Даже если мужу страшно. Его поддержка, разговоры и нахождение рядом дают гораздо больше спокойствия женщине.
- Депрессии. Если у вас депрессия развилась во время беременности, то с вероятностью в 80% у вас будет и послеродовая депрессия. Тут очень важно не замыкаться, а обратиться к психологу за помощью. 20% женщин подвержены послеродовой депрессии - выход единственно верный - обратиться к специалисту психологу. Это не стыдно. И 60% женщин испытывают грусть после родов. Тут можно без специалиста, это временем лечится.
- Говорили много о важности мужчины-папы. И перебороть страх брать малыша на руки (первый раз женщина должна дать ему самому это сделать, молчать, и не говорить, как правильно держать. Не важно абсолютно, как он возьмет малыша на руки первый раз, но должен пройти страх, и прийти чувство гордости за свое творение). Первый памперс тоже должен поменять папа. И кроватку с малышом можно ставить со стороны папы. Это сближает :)
- Рекомендовали использовать полностью декретный отпуск (у нас это 16 недель для мамы и 2 недели для папы), и не забывать, что это не отпуск, а период адаптации, сложный и очень сложный.
- После рождения малыша избегать опять же синдрома отличницы, поставить себе грандиозные планы на материнство... Просто надо раствориться в процессе, наслаждаться, успевать спать хотя бы 5 часов в сутки и не переживать, что неделю не мыли посуду и уже два дня не ходили гулять, если нет желания и сил.
Было еще много интересного и веселого. Всего не написать. Позиция психолога мне показалась логичной и понятной.
И еще рекомендовал не сидеть на беременных форумах, не читать про роды и уж тем более не смотреть видео. Все что нам надо знать, мы уже начитались и насмотрелись. Случаев разных миллион, и настраивать себя нужно уже сейчас морально. Никаких переживаний, стрессов и лишних страхов перед родами.
