Здравствуйте, худеющие. подскажите, пожалуйста: у меня в городе нет овсяных отрубей-только пшеничные и ржаные. вопрос- можно ли вообще без отрубей? в нэте мнения расходятся- где -то написано что можно, где-то написано что можно заменить на гречку, где -то пишут что ни в коем случае... пшеничные на всякий кушаю по 1,5 ч.л. -вроде нигде запрета не нашла... жду ваших экспертных мнений...спасибо за помощь.

всем привет. долго не заставить себя было начать, но вот свершилось-сегодня прошел 3й день. после первых двух дней просто умирала (наверное большой вес так скакать). помниться первый раз продержалась все 30ть-результаты были заметные, вот и сейчас заставляю себя- подсчет калорий + тренировки - надеюсь убрать ненавистные 10кг. через 27 дней сделаю отчет)всем удачи в нашем нелегком деле)

Всем привет. в клубе состою давненько, но так ничего и не писала. совершенно случайно натолкнулась на "выпускниц клуба стройнеющих" и решила во что бы то ни стало вернуться к весу до 1й беременности. За первую беременность набрала 24кг- скинула за год. на второй набрала почти 30( рожать шла почти 90, худеть начала с 76,5кг (при росте 159) -вес уходил ооооочень медленно. 4 дня сижу на "подсчете калорий" результат на сегодня 70,40. хочу минимум 62кг. поддержите, а то как-то запал пропадает.

покупала данный манеж для отпуска.

+ легкий 6,7кг (хотя мои весы показали 7,3кг)

быстро собирается-разбирается

устойчивый

можно брать с собой в самолет как ручную кладь

есть сумка для переноски

- невзрачные цвета

Если у кого-нибудь возникли вопросы- пишите.

всем привет. деовчки, поделитесь, пожалуйста, своим опытом. дочку будет 11 месяцев, когда мы планируем слетать на отдых. муж уговаривает лететь, а я вот с такой крохой боюсь. лететь нам 2,40. темпераьтуда не сильно будент отличакться от нашей- мах на + 5 С. вот сижу и думаю- остаться тут или слетать на отдых. может у кого-то были такие ситуации: как детишки переносят полет? до какого возраста не рекомендуется.