Шурочка, хорошая де…

Хожу 2 недели в фитнес клуб, придерживаюсь системы -60.

Что пока могу сказать: по поводу веса - ничего особенного. какие-то несчастные 2 кг не считаются.  но. есть одно очень большое НО: сразу становится тело другим. Упругим, подтянутым. Весь этот жир сбивается в твердую массу, кожа разглаживается.

В принципе, я пока очень довольна. Погоня за этими килограммами ушла на задний план. Надоело мне каждый день бегать на весы. Оно уйдёт постепенно, именно тогда, когда уже не ждешь и не обращаешь внимание. У меня так всегда. Ниего нет, все замирает на одной цифре, а потом сразу -5, -10. Набираю точно также рывками. Ниче ниче, а потом бац. и всё...

Так что - Шурочка интенсивно занимается собой.

И что еще хотела отметить: вчера у мужа был ДР. Я натрескалась суши, а потом под закусь съела за компанию 2 бутера. Как мне плохо стало... и сегодня тяжело.... Значит, таки работает системка!!! ;)

За 4 месяца потеряно 25 кг.

Что-то слабовато. Если к концу ноября мне надо весить еще на 20 кг меньше... Не пойму - КАК за 2 мес они уйдут, если на первые понадобилось аж 4 месяца?

Сейчас вес как-то остановился и пошло уменьшение объемов. Я уже могу одеть все свои добеременные блузки. С брюками все плачевнее, но надежду не теряю. Что мне не нравится, так это вид похудевшего тела... Во-первых, груди не стало. Висят какие-то непонятные мягкие тряпочки. Пузо тоже как-то странно висит отдельно от всего. И никак я не могу избавится от него.

Сейчас у меня сессия. Поскольку я, грубо говоря, ничего не жру, так как ухожу в час, а прихожу в 5, поэтому успеваю только позавтракать. а обед и ужин - вечером. Начались жуткие головные боли. Как приду с академии, просто умираю от того, как болит голова. И таблетки не действуют почему-то.

Всё-таки, умственное напряжение выматывает и ресурсов однозначно не хватает. Глаза очень устают. А раньше такого не было.

Один раз я нарушила диету (можно нарушать 4 раза)

По причине того, что заболела - простудилась. Сопли по колено, тело ломит. Выпила Фармацитрон - ооо.... не понятно, что стало болеть больше - поджелудочная, или простуда. :) В общем, съела я горячие сардели и 2 вареных яйца. Думаю, что это не смертельно. И, кстати сказать, потом закинулась еще лекарствами - на след день была, как огурчик!

Мажусь этими всеми антицеллюлитками и укрепляющими. Вымазала всё, что было в доме. Надо идти,  еще затариться. :) Оно-то не очень-то "худеет" меня, просто кожа чуть подтянутей становится, тем более, что массаж, когда втираешь этот крем очень даже полезен.

Так что, продолжаю я худеть. И задумываюсь: а как жить дальше? Чтобы не пошло оно все коту под хвост. Пока пришла к мысли ВООБЩЕ навсегда исключить хлебобулки и картоху. В любом виде.

Нуу, что могу сказать. минус 17 кг! И это только начало. :) Мне еще столько же сидеть, а точнее даже на 10 дней больше.

Конечно, я рада. Я довольна, что стала влезать в свои брюки и кофточки. Это уже многое.  

Что могу сказать из минусов. Конечно, этим надо заниматься, готовкой в смысле. Постоянно надо ходить в магазин, покупать продукты. В том-то и дело, что нельзя затариться сразу на неделю вперед. Молоко скисает, зелень пожухнет. Готовить надо для себя отдельно. И для мужа отдельно. Но это не вызывает у меня раздражение. Единственное что - недоумение - как в него это все влезает, а ест он достаточно большие порции 2 раза в день. И он ни на грамм не поправляется никогда. Вот рай для обжоры! :) (Дай Бог, чтоб Сонька в него пошла)

Минусы дальше: когда у меня разгрузочные дни (это или 500г творога и литр кефира, или 1 кг овощей + 1 кг фруктов) то я спать очень хочу и чувствую слабость. Еще заметила, что постоянно низкое давление и слабый пульс. Ну у меня по жизни оно низкое, поэтому не знаю, диета ли повлияла.

Еще более раздражительной стала. И ленивой. Может, просто нет сил. И Сонька выматывает хорошо. Опять же: накормить её надо, погулять - а в парке она только и делает, что просится ходить с ней за ручки.

Так что, вот такое вот у меня похудение. :)

А сейчас я похожа на сдутый шарик. Порванная кожа от растяжек висит... Зрелище еще то... Будем надеяться, что со временем это все как-то подтянется обратно.... Дааа, беременность украсила, нечего сказать.

У меня такое ощущение, что они все помешались на этой еде. Больше заняться нечем. Едят, едят... На улицу выйдешь - и там едят... Этих шаурмяшных, слоек, пирожков понаоткрывали. Вот, даже выглядываю я из окна - и что я вижу? Прямо напротив две шаурмы (мало им, гадам одной, две открыли), куры гриль, пирожки жаренные, пельменная, и мясная забегаловка, а чуть левее завершает картину маслом продуктовый магазин Темп.

И как после этого можно не взвыть и не обидеться на весь белый свет? Набивают утробу, жулики. Хоть из дома не выходи.

Понаоткрывали всяких тлетворных магазинчиков с гнусным названием Сладко. Тьфу. По всему городу их разбросали.

А домочадцы в нычку едят картошку жаренную (!!!) с отбивными. Думают, что из кухни этот отвратительный запах жареных отбивных не дойдет ко мне в комнату.

Одна Сонька со мной солидарна. Хотя и она своим беззубым ртом пыталась грызть бублик...

Вот так, все против меня.

Но ничего, я им покажу! Если не упаду в обморок от голода, конечно... 

Урра, товарищи! Целых 3 дня я диетничаю.

Ну, что сказать: тяжко... Особенно, когда привык есть сладкое. Мне даже приснилось сегодня печенье моё любимое... И как-то непривычно пустой чай пить... Не перекусывать, не кусочничать.. И я даже начала подозревать, что именно из-за этих дурацких мелких, вкусных, но очень каллорийных продуктов (из-за чипсов, шоколадок, сухариков, ставридки, того же пивка, шейка, лонгера, сладкой воды) я и поправлялась. И, честно говоря, если сесть и подсчитать, то    и денег на это уходит порядочно. На правильные продукты как-то оно меньше уходит...

Особенно тяжело мне дался первый день на одном твороге и ряженке. Я в жизни не любила творог. А тут он еще и без сахара... без сметаны.. бэээ. не осилила я пол кило. Он лез через уши. Дико хотелось спать и я даже на часок просто вырубилась. Раздражительность била через край, меня нервировало всё! А самое интересное, что я легла спать вместе с Сонькой, в 21.30. Такого не бывало...

Второй день пошел веселее. Ужин шикарный - рыба (300гр) - сказка. Спать тоже хотелось. Была дикая усталость. На прогулке еле волочила ноги, была вялая и апатичная.

А третий день, то есть сегодня, прошел на ура. Эти вечерние котлеты ем весь вечер и съесть все никак не могу. Паровые, жутко не вкусные, но зато полезные!

Спать не хотелось вообще. Организм понял, что хозяйка что-то с ним вытворяет и решил не сопротивляться.

Так что... живём! :) 

Значит так: ходила сегодня на приём. Взяла она результаты анализов, опросила про хронические заболевания, спросила про еду (что я не ем категорически - у меня, например, это репчатый лук, что в принципе ем, но готовить не буду - например, баранину и крольчатину)

Объясняла про суть метода. Не могу я передать дословно, так как слишком далека от медицины. Смысл такой: при попадании пищи в организм происходят химические процессы, когторые непременно в любом случае ведут к распаду (или в туалет, или на бока и попу) Она составляет пропись меню таким образом, чтобы учитывались особенности моего организма. Естественно, фишка вся держится в тайне (но это не гемокод Волкова, я спросила). Но суть в правильном питании лично для меня. Пропись она делает в течении недели (может, меньше - как получится).

В общем и целом, впечатление очень даже неплохое. Меню она пришлет по эмэйлу, чтобы не ехать мне туда-сюда.

Как долго это все продлится - будет известно после её расчетов. :) В общем, неделю дали мне на "оторваться". И всё!  

Всё закончилось (сессия, госы) и можно заняться собой по полной программе. Все эти диеты мне не подходят. Толк минимальный, затраты максимальны и сброс веса незначителен плюс очень быстро возвращается. Имела опыт похудения в Славянской клинике: записывала и считала все, что попадёт в рот, взвешивала продукты, пила бесконечные бубочки по часам. Результат был ошеломляющим! Не помню, сколько это было в килограммах, но вот в размерах это было огого!!!

Сейчас решила пойти на интересный метод - сдала анализ крови на всякое (чит. ниже) и завтра иду на приём к диетологу, который мне расскажет: что можно есть, а что ни в коем случае. :) Оно-то с одной стороны выглядит смешно, если б я не видела результат. А он - просто потрясающий. На работе женщина, мать троих детей - этакая типичная одесская Дора с шикарным тухесом после этого дела стала Дюймовочкой. Я вообще её не узнала и пару раз проходила мимо, не здороваясь. Я ж не могла даже предположить, что можно ТАК похудеть.

В общем, иду завтра.

А вот какие анализы я сдавала и их результаты:

 1. Исследование сыворотки крови:

содержание общего билирубина - 7

содержание непрямого билирубина - 7

АЛТ - 0,34    АСТ - 0,13   Активность щелочной фосфатазы - 1400  активность ГГТП - 0,94

активность альфа-амилазы - 24   Реакция на С-реактивный белок 1мм (слабо положительн)

тимоловая проба по Маклагану - 0,96   йодная проба - отрицат  Содержание холестерина общего - 5,3

содержание бета-липопротеидов - 0,36  Содержание триглицеридов - 2,17 

2. Исследование крови на глюкозу

утримання глюкози - 4 ммоль/л

3. Исследование фракций белков крови

общий белок - 71

идут выкладки каких-то жутких процентов белковых фракций

4. Исследование сыворотки крови

содержание общего холестирина - 5,3, бета-липопротеиды - 0,36  общие липиды - 4,7

алгоритмы какие-то идут...

5. Общий анализ крови

эритроциты 4,4    гемоглобин - 130    тромбоциты - 214   лейкоциты - 5,7   эозинофилы - 3    нейтрофилы палоч. - 3   нейтрофилы сегмент - 50

лимфоциты - 38  моноциты - 6   СОЭ - 12

Вот как они мою кровушку со всех сторон обсмотрели. Вот зуб даю, что завтра мне запретят есть абсолютно всё, что я люблю и разрешат то, что не люблю. Особенно переживаю за сыр. Уж очень я его люблю. Но, если нет, так нет. Главное что - чтоб сказали твердое НЕТ. И что деньги нехилые уплачены. Вот это самый что ни на есть замечательнейший стимул. А то так - сила есть, воля есть, а силы воли нет...

В общем, завтра расскажу, что там и как...