Прикорм в 4 месяца

Нам через неделю 4 месяца.Подскажите как вводить прикорм?С чего начинать?Каши,пюре ,соки!?!Что можно и что нельзя.Стоит ли начинать прикорм в 4 месяца? Как после прикорма в туалет ходит,будут ли запоры?

Второй ребенок,а переживаю по каждой мелочи..