(Алиска - второй ребенок , режим напрочь отсутствует, причем у обеих, пишу, чтобы было к чему стремиться) 🚀💫
Пробуждение в 7:00
Утренняя зарядка, выкладывание на животик.
ГВ. Кормление - по требованию (в том числе ~ 3 раза ночные). Прикорм еще не вводили, планируем с 5 месяцев.
Сон хаотичен, должно быть 15 часов: 10 часов ночью + 3,4 раза днём (утренний в районе 9:00, дневной в районе 12:00 и 15:00, вечерний в районе 18:00). Время бодрствования - 2 часа
Смена подгузника по необходимости.
Прогулка - хотелось бы хотя бы раз в день, в районе 10 утра.
20:00 купание (в ванной в малой воде).
21:00 - отход ко сну. ✨🌘✨
Укладывание - хотелось бы приучить к самостоятельному, ритуалы сна - грудь, укачивание.
P.S. Сейчас есть проблемы с режимом (у меня есть недосыпы). По-прежнему не хватает времени на домашние дела … а теперь с двумя и ни на что времени не хватает. Свела все к тому, что если поели, погуляли, поспали и искупали - то день удался. Тяжко…