(Алиска - второй ребенок , режим напрочь отсутствует, причем у обеих, пишу, чтобы было к чему стремиться) 🚀💫

Пробуждение в 7:00

Утренняя зарядка, выкладывание на животик.

ГВ. Кормление - по требованию (в том числе ~ 3 раза ночные). Прикорм еще не вводили, планируем с 5 месяцев.

Сон хаотичен, должно быть 15 часов: 10 часов ночью + 3,4 раза днём

1. Массаж утром

2. Выкладывания на животик не менее 5 раз в день перед кормлением, либо через минут 40 после него

3. Держать столбиком после еды 20 мин.

4. Купание перед сном

5. Дома проветриваем и увлажняем воздух. Оптимальная температура не выше 22 градусов и влажность 60%.

6. Число кормлений в сутки: 8-10 раз.

• утренний туалет
• позаниматься гимнастикой
• 5 раз накормить
• 2 раза поспать
• погулять
• поползать и поиграть на коврике
• принять ванны (воздушные и водную)
• почитать книги

Примерное меню:
06-00- смесь
10-00- завтрак - каша+сливочное масло
14-00- обед - овощи с

(стремлюсь к нему, пишу для себя, дабы лучше материализировалось) 🚀💫

Пробуждение в 6:00

Выкладывание на животик как можно чаще и дольше.

ГВ, к сожалению, потеряли. Кормление - через 3,5 часа (6 раз в сутки - 2 ночных и 4 дневных). Питание ИВ - докорм грудным молоком (сколько осталось 60 мл в сутки).
Прикорм с не

***

Шла коза по лесу, по лесу, по лесу.

Нашла себе принцессу, принцессу, принцессу.

Давай, коза, попрыгаем, попрыгаем, попрыгаем.

И ножками подрыгаем, подрыгаем, подрыгаем.

И ручками похлопаем, похлопаем, похлопаем.

И ножками потопаем, потопаем, потопаем.

Давай, с тобой покружимся, покружимся, покружимся.

И навсегда подружимся, подружимся, подружимся

(стремлюсь к нему, пишу для себя, дабы лучше материализировалось) 🚀💫

Пробуждение в промежутке с 6:00 до 8:00

Зарядка (в т.ч. на фитбол), умывание

Выкладывание на животик перед дневным кормлением (5-6 раз).

Кормление - через 3,5 часа (8 раз в сутки - 3 ночных и 5 дневных). Питание смешанное - ГВ + докорм грудн