Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Ярина — 9 лет 8 месяцев
Мирослава — 6 лет 6 месяцев
Светлана — 1 год 7 месяцев
Симферополь Россия

Спина...

9 февраля 2010, 16:47

Болит спина в районе крестца. ничего не могу сделать, гимнастика никак не помогает, массаж тоже. Когда встаю вступает прям... Встаю как старушка охая...

Может кто сталкивался? Как справиться с этим?

Комментировать

Комментарии

Беларусь, Гомель

у меня во время беременности такая же проблема была...очобенно ближе к родам. я в спорт зал ходила и мне там тренер растягивала крестец. становишься на четвереньки,пуз седжу ног руки на локтях голова низ опущена. она на крестец садилась(естественно не всем весом) и лёгкими покачиваниями давила вниз. там три по три раза. меня муж потом дома тянул,чтобы не болело.

Ответить
Семья Бойко 9 февраля 2010, 19:13
Россия, Симферополь

Благодарю, попробую.

Ответить