Поделюсь цифрами с такими же тревожными какой была я во время беременности. Мой набор веса за беременность-16 кг и страх, что большинство из них останутся при мне.
На последнем месяце врач при роддоме мне пеняла на питание, я пыталась корректировать его, но получалось не очень…
Ребенка родила экстренным кс -3700.
Вес до беременности-58 кг
Беременность+16=74 кг
Через неделю после родов- 67 кг
Через три недели - 62 кг
Но лохии еще идут, матка сокращается, поэтому еще пару килограммов надеюсь потерять.
Заниматься физической нагрузкой нельзя в течение полугода, гуляем пока максимум 20 минут, больше доченька не выдерживает. Из расходов энергии только ГВ.
Девушки, поделитесь опытом, кто как красоту живота наводил? Физ нагрузкой или косметическими процедурами?