Девочки, кто-нибудь занимается фитнесом во время беременности?
Я оч. хочу заняться растяжкой, не уверена, что это полезно... кто-то занимается?
Ну бассейн, понятно, можно и даже нужно.
Кто что скажет?)
Сиэттл
растяжку можно, но там какие то определенные позы делать нельзя, так что поаккуратнее с этим, сначала проштудируй инет)) я раньше постоянно растяивалась, у меня хорошая растяжка вообще, но сейчас побаиваюсь и тут попыталась как то на шпагатик сесть, прям со скрипом)))) и чего то в пузе закололо, теперь боюсь))
0
25.03.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
я читала, что во время Б растягиваться особо нельзя. Не помню уже почему - в нэте можно почитать. Но запомнила, что растягиваться нельзя. И тоже не стала.
0
25.03.2011
Ответить
Сиэттл
да да, я что-то тоже в таком роде находила и как то усердствовать перестала))
0
25.03.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
я вот с пн наверно пойду! в пн йога, а в чт фитнес для пузиков:))
0
25.03.2011
Ответить
Санкт-Петербург
а мне врач пока запретил(про бассейн спрашивала), т.к. немного потягивало низ живота..(
0
25.03.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
а в бассейн-то почему нельзя??? это ж такое расслабление для организма!!
0
25.03.2011
Ответить
Таллинн
я стала чувствовать себя хорошо и осторожно начала делать зарядку для беременных...совсем потихоньку, какие то упражнения просто пропускала, если чувствовала что не нужно, первый день нормально, обрадовалась, решила и другие начать делать постепенно, но...уж не знаю совпадение или что, но в этот же день опять начало мазать. Сейчас боюсь, а так хочется.
0
23.03.2011
Ответить
Таллинн
Да, думаю полюбому только с врачом надо, у каждого ведь все индивидуально
0
24.03.2011
Ответить
Стокгольм
я занимаюсь в зале...и бассейн....сейчас особо начну, чувствую, что тяжелею....:)
0
23.03.2011
Ответить
Санкт-Петербург
вот и мое тело жаждет нагрузки, тем более, что до Б. занималась регулярно
0
23.03.2011
Ответить