сам а себе на фотках не нравлюсь  ббрррр  при росте  168см вешу 85 кг  ((( вот и думаю реально похудеть килограммов на 15-20 как думаете ??? и с чего начать

мое приблизительное меню на день

завтрак 7 утра  кофе и парочка бутеров

часов в 11 -12 йогурт или кусочек сыра

в 17 - 18 ужин макаронки с мясом, солянка, что есть дома )))

ну часиков в 22 могу чайку, молочка попить

Девочки какую диету посоветутее ??? заранее спасибо уж оч хочется похудеть

вчера были у невролога нсг у нас замечательное осталось незначительное увеличение боковых желудочков

а вот неврологу не понравилось как мы реагировали на осмотр ( плакали и тянули ручки ко мне )))) и не понравилось что ребенок не удержиает долго взгляд глаза в глаза

а еще направила нас к генетику из-за того что на ножках по 6 пальчиков и некоторые срощенные и очень большая голова (почти в 9 мес - 46 см)) Вот и не знаю стоит ехать к генетику или нет а вы бебибложки что думаете ???

а напоследок это Мариночка перед прогулкой )))

итак нам уже 8 мес ( хм даже не верится такое ощущение еще вчера я была пузатиком лежала в роддоме ждала встречи с малышкой ); итак к этой дате у нас почти 2 зуба ( 1 вылез ) 2 лезет и из - за этого капризничаем;за опору если держится садится и встает гуляет по кроватке , ползать не хочет ни в какую;разговаривает тататататата дадададада ляляляляяля и еще что что сложно напечатать , иногда весело получается ее что то спрашиваеш а она отвечает да иногда прям по смыслу подходит понятно что это случайно но все равно приятноо

так что еще вроде со здоовьем все налажвается , правда на массаж ходить не хочет плачет ((( перенесли массаж на 2 недели

ну вроде все что забыла напишу а то из комнаты доносятся знакомый голос уууу хныыы аааа зовут меня