Лично для себя

Банановая диета - 3-4 дня ( говорят жесткая), 3 раза в день по 1 банану и 1 стакану молока ( итого и банана и 3 молока), чай пьем...

Персиковая диета ( моя придуманная, взятая из существующей) по 2 персика за 1 прием пищи ( около 200 гр) и чай в любом количестве...

Молочная

Примерное меню белой молочной диеты:

Завтрак: 1 фрукт, 150 г обезжиренного натурального йогурта, 1 ст. чая с 1 ч.л. меда или кофе с нежирным молоком
Второй завтрак: 200 г нежирного творога, 100 г овсяной каши, 1 ст. обезжиренного молока
Обед: Салат из помидоров и огурцов, заправленный натуральным йогуртом, 1 яйцо (вкрутую), 1 ст. кефира или ряженки
Ужин: 150 г нежирного натурального йогурта, 1 фрукт