Санкт-Петербург
Спасибо:))) но мои бедра - это сейчас мой комплекс, нет не так - КОМПЛЕКСИЩЕЕЕЕ, просто на фотке так смотрится:))) А еще никак живот не убирается после кесарева:((((
0
09.05.2010
Ответить
Лима
да... кесарево - это негуд((
а у меня тоже - это не самое добеременнообразное место)))
но там же еще (кто-то мне говорил...) после родов кости расходятся?... вот, у вас же тоже, наверное?... постепенно прийдет в норму!)
самое эффективное - ходить шагом быстрее обычного и не менее 40 минут!)) после 40 минуты начинает жирок на попе таять)) или то же самое по лестнице...
эх... взяться бы за это дело прекрасное)))
а у меня тоже - это не самое добеременнообразное место)))
но там же еще (кто-то мне говорил...) после родов кости расходятся?... вот, у вас же тоже, наверное?... постепенно прийдет в норму!)
самое эффективное - ходить шагом быстрее обычного и не менее 40 минут!)) после 40 минуты начинает жирок на попе таять)) или то же самое по лестнице...
эх... взяться бы за это дело прекрасное)))
0
09.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Могу сказать ,что быстрая хотьба не помогает, я и прес качаю, и на скакалке прыгаю по 200 раз, и бег с высоким подниманием бедра... В общем всё безрезультатно!!! А самое обидное, что лето на носу, а я при таких условиях не смогу себе позволить надеть купальник:(((
0
09.05.2010
Ответить
Лима
не унывай! все со временем вернется на круги своя!))
а вот про ходьбу - это ты зря... у меня систрушка старшая так взялась за это дело! есть тренажер такой... я уж не знаю, как называется - основная его функция - ходить на нем. стреказел с бооольшими педалями - нужно держаться за ручки и высоко поднимать ноги - идти. Она занимается на нем по часу, примерно... обертывает себя полиэтиленом при этом...
и знаешь, она зрительно - сразу зуметно! очень схуднула! за последние пару месяцев)
надо к ней прописаться туда))))
а вот про ходьбу - это ты зря... у меня систрушка старшая так взялась за это дело! есть тренажер такой... я уж не знаю, как называется - основная его функция - ходить на нем. стреказел с бооольшими педалями - нужно держаться за ручки и высоко поднимать ноги - идти. Она занимается на нем по часу, примерно... обертывает себя полиэтиленом при этом...
и знаешь, она зрительно - сразу зуметно! очень схуднула! за последние пару месяцев)
надо к ней прописаться туда))))
0
09.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
К стати ,хорошо, что ты мне про него напомнила, я же еще до беременности худела именно на таком тренажере, это как по ступенькам подниматься, да?
0
10.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Он точно самый эффективный, я в сове время за 4 месяца на нем похудела на 3 размера одежды:)) правда занималась в фитнес клубе, поэтому еще был бассейн - аквааэробика, но всё же большая заслуга была именно этого тренажера. Надо бы мне возобновить занятия)
0
11.05.2010
Ответить
Москва
красотулька)))мы вчера когда гуляли сняли кеды и в носках сидели)))
0
09.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Вот мы на последних фотках тоже в носках сидим, закинув ноги кверху:)))) Такая жарищаааа!!! Лето:)))
0
09.05.2010
Ответить
Москва
ага..жарища..доча пока сок пила тоже ноги закидывала на бампер..надо будет тоже фотки добавить
0
09.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Давай, добавляй скорее!!! А мы не заметили, как она это сделала, ехали-ехали... и тут папа случайно увидел:)))
0
09.05.2010
Ответить
Черноголовка
Какая лапулька! Моя тоже постоянно ноги закидывает, правда на стол))
0
10.05.2010
Ответить
Киев
на последних фотах правильная прогулка - долой ботиночки, ножки на бампер и вперед! :)))
0
10.05.2010
Ответить
