Сон детей в 10 месяцев.

Мамы двойняшек, тройняшек, погодок и детей, которые будят друг друга! Как у вас со сном в 10 месяцев? Сколько спят дети в сутки часов? Сколько дневных снов? Как вы выводите детей из гиперусталости? И когда же они дадут мне выспаться ( это риторический вопрос)?

В общем, мои до сих пор спят днем 3 раза. Ночь с 20:00 до 06:00 +- Мне недавно показалось, что им пора делать 2 сна. Перевела их и получила на выходе гиперуставших детей, орущих по ночам и психованых днем. Уже вторую неделю налаживаю прежний режим. Но и в 3 сна мы еле вписываемся. Если немного задержаться с укладыванием, они перебодрствуют и переутомляются. Получается, они в сутки спят 13 часов. Не мало ли?

Жду ответов/ советов от вас.