Комплексные витамины

Мне как то врач их не назначала, я и не пью. А на очередном приеме спрашивает пью я или нет? Как будто я знаю какие лучше и с какой недели надо пить.Сказала, что если не пью,то продолжать фолиевую принимать. Многие говорят, что лучше сейчас есть свежие ягоды и фрукты. Мнения об этих витаминах расходятся. Сейчас у меня 24 недели. Стоит ли начинать? И какие лучше? Что пьете вы? всем спасибо заранее за ответы)))