Был вчера первый день японской диеты. Я долго готовилась морально, узнавала тут по форуму кто на чем сидел и т.д. и вот... Ну конечно не строгое соответствие найденному меню японской диеты, но что-то приближенное:
завтрак: чашка кофе с молоком (ну не могу я его без молока пить),
обед: салат из помидор, вареные яйца - 2 шт., цветная капуста на пару,
ужин: рыба на пару и салат из капусты, морковки и перчика.
Усе без соли/сахара, бее, мерзость жуткая, но хочу продержаться до конца хотя бы раз в жизни))
