Злитесь правильно!

Мой ребёнок, Ольга Лесовая, педагог, психолог

Как ни странно, наиболее необъяснимые и пугающие приступы ярости вызывают самые маленькие дети.

Новорожденный зачастую выглядит беспомощно и беззащитно, а его поведение зачастую бывает непонятно молодым мамам. Если малыш ведет себя идеально, то всё в порядке, но как только он начинает надрываться от крика, начинающая мама теряет уверенность в себе и думает лишь о том, что эти вопли ни замолкнут никогда. В результате, мама расстроенная приходит к выводу, что становиться мамой было еще рано.

А на самом деле всё просто: не только малыш подстраивается под Ваши эмоции, но и Вы под его. Вы заражаетесь его беспомощностью, страхом, поэтому лучше отойти от ребёнка. Возможно, даже лучше совсем выйти из комнаты и отдохнуть от крика младенца минуту-другую. И младенцу будет лучше, если напряженная, неуверенная и рассерженная мама будет подальше от него. Пока не успокоитесь сами, Вы врял ли успокоите малыша. После Вы наберетесь опыта и сумеете не заряжаться от малыша этими эмоциями, а главное будете понимать, что можно сделать и как действовать.

Я просто устала

Очень часто раздражение нарастает от постоянного внимания, которое требует малыш. Чем он младше, тем больше его требует. Вы начинаете чувствовать себя механизмом по обеспечению его насущных потребностей, и вас начинает раздражать весь окружающий мир.

Такое раздражение - сигнал, что Вам пора реорганизовать свою жизнь и уделить себе больше внимания. Вы думаете, что ребёнку лучше, когда Вы все время рядом? Поверьте, ребёнку будет лучше 10 минут уделить радостной игре, чем находиться в присутствии раздраженной мамы. При возможности оставляйте ребёнка с бабушкой или папой, как только почувствовали, что устали.

Если Вам не с кем оставить малыша, пожертвуйте бытовыми хлопотами, стобы иметь возможность отдохнуть.

Переживаю за него

Переломный момент в отношениях мамы и ребёнка наступают, когда малышу исполняется 3-4 года. Малыш уже достаточно взрослый, а мама в итоге начинает требовать соблюдать все большее количество правил. Ребёнок в свою очередь встал на следующую ступеньку развития и стал понимать, что он отдельная, самостоятельная личность. Он противостоит Вашим требованиям, иногда просто потому, что ему нравится иметь свое мнение, отличное от Вашего.

Здесь и начинаются проблемы: мама считает себя правой на то, чтобы отчитывать или наказывать ребёнка за то, что он отстаивает свою точку зрения. Малыш научиться управлять своим поведением в течение следующих двух лет: знание норм и умение вести себя - это не одно и то же. Раздражение матери проявляется именно из-за этого момента, поэтому задумайтесь, что происходит в Ваших отношениях с ребёнком: он втянул Вас в борьбу за власть или Вы раздражены тем,ч то Вам кажется, что он не уважает Вас?

Праведный гнев

Если Вы недовольны, не стоит предъявлять обвинения ребёнку: ты сделал не так, ты плохой!

Чем быстрее малыш поймет, что ваша злость - сигнал того, что Вас не устраивает ситуация, в не он сам, тем терпимее к людям он будет в будущем. Но и недовольство не надо сдерживать, скажите ему, что Вас не устраивает, только на доступном ребёнку языке.

Если трудно сдержать первобытную ярость: поколотите подушку, выбейте ковер или помойте пол. Ваше желание позлиться - нормальная эмоция, присущая всем.

Программа антистресс:

1. Возьмите себя за мочку уха, сконцентрируйте внимание на это ощущении и считайте до 10.

2. Сделайте максимально глубокий вдох через нос и выдох с длинным облегчающим хаааа

Учитесь быть хладнокровными. Обсудите с кем-нибудь свои проблемы. Не идите на поводу своих эмоций.

Когда на душе светло, трудности не страшны!