Токсикоз и кисло-молочка

Может быть мне повезет и здесь найдется кто-то, кто сталкивался с таким. У меня с молочными продуктами отношения всю жизнь сложные. Молоко я очень люблю...но пить не могу - лактозная недостаточность....творог плохо усваивается. Поэтому спасаюсь я кисло-молочкой. Везде все говорят, что беременным очень полезно побольше молочных продуктов. НО с начала токсикоза заметила, что от йогуртов мне просто нехорошо всё время. Я их отменила. Потом пару раз пробовала снова начать есть....ни в какую....сразу к белому другу. Вот сейчас уже недели 2 как токсикоз отпустил....я стала все есть...запахи меня так не раздражают уже. На днях подумала...попробую ряженку..я ее очень люблю...не йогурт..но тоже кисло-молочка. И опять! Послее нее уже без токса мутило. Кто сталкивался? Мне до конца Б расслабиться на эту тему? Я щас ем только зернистый творог, сыр...ну и сметану в салатах...Девочки, я волнуюсь, что недодаю что-то козявочке моей...