Дневник питания 14.05

Silia2, любятово) Они конечно суховаты и даже твердоваты я бы сказала. Но у меня это какой-то фетиш с детства, они напоминают те самые простые крекеры, которые я трескала у бабушки в гостях с чаем)) типа янтарный были. Нашла такие, мне зашли) раньше ела шоколадные печеньки с кремом под тот же чай. Три печенюшки под 200 ккал.. или эти около 70! При том что в тех жиров ещё и дофига. А я из трескала минимум дважды в день по 4 штуки, а потом "а чё эт вес не уходит?" А вот муж у меня на хлебцы подсел, др.корнер кукурузно-рисовые с прованским травами. Тоже могу рекомендовать))

Юлия, да с обычным, у меня нет предрассудков насчёт сахара)) в нем ничего страшного, если его по три ложки с горкой на маленькую чашку не класть))))заедая супер сладким печеньем) Белый сахар это просто глюкоза+фруктоза в одной молекуле , а наш организм работает на глюкозе, которую берет из еды, из всех углеводов, расщепляя их до составных молекул, в том числе глюкозы. Проблемы возникают при переедание сахара. И вообще даже полезного можно до вреда переесть. Всё яд и всё лекарство, вопрос в дозе. Поэтому не вижу особого смысла заменять сахар, если нет диабета. Который не вызывает ожирение, а наоборот является его следствием. Ну разве что немного снизить калорийность, но для меня проще просто употреблять сахар в меру, чем давиться невкусным сахзамом. Не нравится мне совсем этот вкус .