Выкладывание на животик

Девочки. как правильно на животик выкладывать, что бы мышцы окрепли???

пробую дочку ложить, а она ножки под себя поджимает и как будто на коленках стоит.... а голову очень часто на боку держит... Можно ли голову самой поворачивать?