Дневниковое

Вам нужно создать условия организму для восстановления. физическая активность, настоящая и каждый день, хорошее питание, белок в рационе и сон, много сна. это позволит восстановить физику. если есть возможность, то отпуск, смена обстановки, что-то на природе, подальше от цивилизации - море или горы. если нет возможности уехать куда-нибудь, то книги, музыка, природа. любовь. очень сложно тянуть себя за косичку из болота, но отнеситесь к этому для начала как к работе, к обязанностям. нужна дисциплина и педантичность, тяните себя. просто потому что нужно. шажками, потихоньку. по ходу втянетесь, обязательно втянитесь. простите, если обижаю Вас этим приземлённым, очевидным списком, не всегда хочется бытовые банальности слушать в таких ситуациях, но только так восстанавливается физический и духовный баланс. а за ним потянется всё остальное. возраста Вашего я не знаю, но если беременность наступила раз, значит не настолько он критичен с репродуктивной точки зрения. просто нужно приложить усилия, чтобы успокоиться и позволить организму сделать своё дело. сочувствую Вам. но надо пережить. не знаю, зачем, никогда не понимаю смысла этих «испытаний». просто знаю, что надо, что будет легче, обязательно будет, если приложить усилия. время лечит боль. пусть всё будет хорошо у Вас!

У меня после ЗБ и искусственных родов эндометрий тоже не рос. Но на гормонах, prp и физио натянули до неполных 8 мм. Кое-как.

Я крепко обнимаю и грущу. И как дева по знаку зодиака прекрасно понимаю другую деву. Мне самой до сих пор очень грустно что моя биохимическая беременность не развилась дальше. И мысленно все равно думаю до сих по поводу того что могла ходить беременная сейчас а не в очередной раз растить щенка. И где найти силы на новый протокол. Грущу обнимаю вас. Может быть к перинотальному психологу обратиться и поплакать у него в кабинете или написать письмо нерожденнлму малышу и таким образом попрощаться с ним.

Дайте себе время пережить. Плачьте, горюйте. Но не засиживайтесь дома, пожалуйста, моя хорошая. Как человек с потерей на 20 неделе, скажу что мне помогли очень долгие пешие прогулки и путешествия. И психиатр, но это опционально. После путешествий были всегда значительные скачки в улучшения.

Еще одна дева спешит со словами поддержки ❤️‍🩹 прекрасно понимаю! После моей ЗБ прошло полтора года, потом уже была бхб, а я все еще периодами грущу, вспоминаю как фоткала живот по неделям, чтоб потом коллаж сделать😁 но одергиваю себя и просто блокирую развитие дальнейшей грусти ❌ все восстановится, наш организм это самая удивительная и безупречная машина 🙏🏻 выше носик☺️ пусть планы на дальнейшие шаги придают сил и обязательно двигайтесь только вперед!