Фитнес-мама
Я начала ходить на фитнес. 2 раза в неделю аквааэробика для беременных, еще 2 раза - занятия Фитнес-мама - специально разработанная смесь пилатес, гимнастики и йоги. Там бассейн без хлорки с морской водой и народу почти нет.
Вчера была в первый раз на "мокром" занятии - не представляете какой кайф!! Из бассейна не хотелось вылазить. На самом занятии немножко запыхалась, но тяжело не было, даже весело! Чувствуешь себя бегемотом, который еще и танцевать в воде пытается:)) После бассейчас на 5 минут зашла в сауну - села и поняла - жизнь прекрасна! Расслабление полное! Ничего не беспокоит, спина болеть сразу перестала. Вернулась домой и сразу заснула сном младенца:)
Все - теперь я - Фитнес-мама. Буду ходить регулярно.
Дарьяша
Я тоже хожу 2 раза в неделю на аква-аэробику для беременных - непередаваемые очучения!!! Очень полезно еще и приятно )))
11.11.2008
Ответить
Олеся
Клуб X-fit Сенатор на улице Кутузова, это на Западе. Там есть специальные карты для будущих мам на 3 месяца.
11.11.2008
Ответить
Ирина
Поддерживаю! Тоже занималась фитнесом! Главное, что рожать потом легко и восстановление быстро проходит!
11.11.2008
Ответить
***Марина***
Молодец, я тоже всю беременность на занятия в бассейне ходила и на йогу! Обалденно! наверное по этому и родила за 5 мин, и без болезненных схваток! Спорт суперски тело подготавливает!
11.11.2008
Ответить