Когда ждёшь малыша хочется получше подготовится к родам и к тому, что будет после. Книжек на эту тему великое множество и везде все очень противоречиво, а бывалые подруги норовят нарассказывать всяких ужасов, поэтому я решила сходить на специальные курсы. Школу выбирала исходя из близости к дому. Оказалось, что в нашем маленьком поселке (ВНИИССОК) как раз есть занятия от школы "Скоро буду!" Выбрала курс "Нам все!" В него входит теория, дыхание и физические упражнения. Группа набралась за пару недель. Всего нас было четверо.Приятный бонус, что можно познакомиться с мамочками из своего района и в дальнейшем общаться, гулять вместе. Зал уютный. Инвентарь (коврики, плединки, мячики) есть. Преподаватель Ольга действующая доула и очень увлечена своей работой, рассказывает живо и интересно. На занятия можно прийти с мужем. Мой муж, после одного посещения, проникся и согласился сопровождать меня в родах. Очень запомнилась репетиция родов. После нее сразу как-то лучше представляешь процесс и чувствуешь себя увереннее. Ещё очень полезным считаю занятие по грудному вскармливанию. Главное, Ольге удалось убедить в том, что это возможно, и что в большинстве случаев проблемы с молоком у нас только в голове. Эта уверенность помогла мне, когда я столкнулась с реальными трудностями. Отдельное спасибо хочу сказать Ольге за поддержку вне курса, она помогала советами и подбадривала до самых родов. После родов в дополнение к курсу Ольга приезжала к нам с малышом на патронаж, показывала как делать массаж, гимнастику и плавание, отвечала на вопросы. А вопросов у молодой мамы море! И ещё, у выпускниц школы есть свой чат в Whatsapp, где всегда можно пообщаться с другими мамочками на любые темы и оперативно получить совет или ответ на важный вопрос. В общем, курсы рекомендую. Жаль только, что у нас в поселке нет занятий для мам с малышами. Надеюсь, что желающих будет больше и они появятся.