УЖЕ СКОРО!
ТРЕНИНГ: ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ СТРЕССА - ВОЗМОЖНО!
с 21 мая по 15 июня (4 недели) на моих площадках и
ВАМ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ ТРЕНИНГ, ЕСЛИ ВЫ:
Испытываете постоянный дефицит времени
Воспринимаете любую трудность как трагедию
Испытываете ценностный кризис
Топчетесь на месте, не в состоянии решиться на действия
Ваши отношения с близкими нарушены, и вы не знаете, как их можно восстановить
Поставленные перед вами задачи требуют чрезмерных психических усилий
ЧТО ВАМ ДАСТ УЧАСТИЕ В ТРЕНИНГЕ В ДОЛГОСРОЧНОЙ ПЕРСПЕКТИВЕ:
Чувство контроля над стрессовыми ситуациями
Восстановление нарушенных отношений с близкими
Понимание своих жизненных ценностей и целей
Навык преобразовывать нечто негативное во что-то позитивное
Изменение мешающих вам стереотипов и обретение положительных навыков
НА ТРЕНИНГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
Навыкам различения ВАШИХ стрессовых ситуаций (ведь реакции людей на стресс разные)
Приемам смягчения негативных воздействий с учетом собственных «слабых мест»
Приемам управления времени
Способам максимально быстрой и эффективной нейтрализации закономерных, с точки зрения физиологии, реакций человеческого организма на изменения внешней среды и внутренних переживаний
Навыкам простоты жизненного уклада
НА ТРЕНИНГЕ МЫ РАЗБЕРЕМ 4 ОСНОВНЫХ БЛОКА:
1. Целеполагание
2. Управление временем
3. Управление стрессом в долгосрочной перспективе
4. Краткосрочная, но быстрая самопомощь при стрессе
КТО ВЕДЕТ ТРЕНИНГ:
Врач с 10-летним стажем
Автор тренингов по тайм-менеджменту (методам управления времени)
КАК, ГДЕ И КОГДА БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ТРЕНИНГ:
Тренинг пройдет онлайн с 21 мая по 15 июня (4 недели)
Групповая работа:
на моих площадках ВК и ФБ - БЕСПЛАТНО
Я буду 3 раза в неделю выкладывать материалы и задания к теме в своих группах ВК и ФБ
Суббота и воскресенье - перерыв
Вы просматриваете мои статьи с заданиями, выполняете их и отчитываетесь мне в комментариях к посту ВК или ФБ
У вас будет практически 2 дня на выполнение задания и на написание краткого отчета
Я в течение дня просматриваю их и даю вам обратную связь
ЧТО НАДО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ЧАСТЬ ТРЕНИНГА:
1. Сделать репост этого поста
2. Вступить в мою группу ВК или ФБ
Индивидуальная работа:
В форме переписки по е-мейл после разбора каждой темы.
Вы также будете получать от меня материалы (основные и дополнительные) 3 раза в неделю на ваш е-мейл
По каждой теме у вас на почте останется конспект, аудио, дополнительные материалы
Суббота и воскресенье - перерыв
Обратным письмом вы мне отчитываетесь на задание в течение 2-х дней
Я в течение дня просматриваю их и даю вам обратную связь
При необходимости я даю вам дополнительные задания на более глубокую проработку темы и отвечаю на все ваши вопросы
Мы разбираем и прорабатываем возникающие у вас трудности
Все участники индивидуальной работы пройдут дополнительное тестирование на выявление именно ваших стрессовых ситуаций и моделей вашего реагирования на стресс
Стоимость - 500 руб за все 4 недели индивидуальной работы
ВНИМАНИЕ!
Если вы подписались на индивидуальную работу, но не получили материалы, то проверьте папку спам.
Если материалы не нашлись, то свяжитесь со мною по е-мейл esmedo112@gmai.com
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИНДИВИДУАЛЬНУЮ РАБОТУ МОЖНО ЗДЕСЬ, КЛИКНУВ НА КАРТИНКУ ПОД ПОСТОМ
ИЛИ ПРОЙДЯ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ
https://day-mams.timepad.ru/event/718202
