Токсикоз, нужны советы!

Девочки, милые, привет! В 5.0 недель ровно начался токсикоз и вот уже почти неделю у меня ощущение, что каждый день по самочувствию хуже предыдущего. Рвота не очень часто, раза 2-4 в день, но позывы и тошнота постоянные. Плюс мигрень и головная боль в затылке при абсолютно нормальном давлении. Лимоны, мята и прочее не сильно помогают, полтора дня просто лежала с закрытыми глазами. Какое там гулять по 2 часа в день…! Слабость такая, что едва до туалета могу дойти. Но самое страшное-появился страх перед выходом на улицу и встречей с другими людьми кроме мужа. Мне в среду на следующей неделе надо ехать на экспертное узи, встречаться с акушером-гинекологом, а мне страшно, кажется, что сил вообще нет никаких, или что меня будет тошнить сильно… Не говоря уже о том, что со следующей недели начинаются сплошные дни рождения наших близких родственников, а это значит-гости и застолья. А я овсянкой через раз питаюсь(( естественно, говорить никому не хотим еще, но есть опасность что я не выдержу такие посиделки(

А еще, девчонки, очень боюсь за малыша. Уже увидели сердечко, но еще не слушали. Вот в среду должны. А я теперь переживаю, что тем что не ем и мало двигаюсь делаю ему плохо(

Ну вот, выплакалась. Поддержите, пожалуйста, советами и добрым словом. ❤️Первый раз в жизни такое-боюсь всего(