питание кормящей матери

однозначно нельзя: много молока, (белок его детки пока не могут переварить и у многих возникает алергия), кожуру фруктов (там тоже чего то что ребенок не может усвоить, не помню как называется), не перебарщивать с мучным, а то у малышки будут запоры. картофель можно если его почитить и часов 6-7 отстоять в воде (крахмал уйдет и дитя пучить не будет), виноград не стоит, тоже пучит и кабачки... туда же. а всё остально можно. главное правило по чуть чуть. то есть не объедаться помидорами и шоколадом, а например по клеточке шоколада и 1 помидорке. и смотреть что бы аллергии не было. если на что то высыпало, то убирай это и через некоторое время тока вводи опять. а вообще главное правило аллергенных продуктов - они красные. то есть между желтой помидориной и красной стоит выбрать желтую... в 2 месяца уже все ограничения практически снимешь и все будет ок

Колики - процесс неминуем))Но у кого-то он совсем незаметен (у моего племянника, например, сестра говорит, что животик болел, но не так панически, как обычно рассказывают...), а у кого-то просто кошмар!

Я читала, что все зависит от мамы. У чьих-то деток от съеденного мамой огурца, а у чьих-то от молока, а кому-то и то и то безвредны...

А как у Вас с кишечником?

На курсах нам обозначили картофель, свеклу и квашенную капусту. А еще коровье молоко

http://www.babyblog.ru/user/fizalis/567911  - это как раз та лекция... Я первые 2недели подержала эту диету - эти 2 недели животик у моей принцессы ни болел вообще))

Если мамин кишечник хорошо работает, он переварит и упростит все сложные углеводы для детки до такой степени, что молочко легко усвоится и детка страдать не будет...

а вот если есть проблемы, что и овсянная каша, которую мама съела вызовет колики... надо стул свой контролировать... наблюдать детя...

можно еще Форлакс попить - он все вредное уберет, а бифидобактерии (это если употреблять их параллельно с Форлаксом) хорошо будут переваривать все поступмвшее в маму))

ну и, конечно, это все действует, если заболеваний нет никаких у мамы... печень, поджелудочная... если есть, то дело не только в гармональной перестройке...))

я стараюсь не есть только подозрительные продукты, которые наверняка вызовут аллергию. Здешние врачи почему-то говорят, что колики - это естественный процесс для всех детишек, пока у них не наладится работа кишечника и хоть что ты будешь есть - колики всё равно будут. Самое интересное, что ничего от колик не прописывают, только массажик животика по часовой стрелке и ножки сгинать, чтобы пропукался и всё :((

Юльчик, я ем очень ограниченно: мясо говядины (редко), курицы, рыба - все сваренное или запеченное в духовке или микроволновке. Молочное: кефир, чай с молоком, творог, сметана пониженной жирности. Из мучного только - Черный хлеб, иногда лаваш. С выходных начала тушенные овощи есть.

Ни грамма сладкого. сахара, фруктов, соков и т.д.

ВСЁ. И это при том, что я жуткая сладкоежка-сладкоманка.... Привыкла даже...

Я ем почти все. Не ем только колбасы и копчености, острое, консервы, цитрусовые и не пью соки. До месяца сидела на кашах и молочных продуктах, из сладкого ела халву (ее сказали можно) потом по чуть-чуть добавляла новые продукты, сейчас даже шоколад ем (не много) дочка не жалуется)) 

не слушать врачей а продолжать потихоньку кушать то что привыкла

а я себе жизнь гематогеном и зефирками подслащаю..не говоря уже о меде и сухофруктах

(сегодня есть амбициозный план попробовать сникерс, а то достала эта реклама)))))

я не ем только цитрусовые, бобовые, капусту, копченое, жареное и острое... остальное ем все! и сладеньким балуюсь, и арбузиком и всем, чем хош:) только по чуть-чуть:) ну и смотрю на реакцию!

Это точно один говорит что можно все а другой кричит что ж вы делаете))))) По себе могу сказать что точно отказалась от кор.молока (алергия) цветной капусты и хлеба(животик дует) а так творог,бананы,супчики легкие,печ.яблоки,гал.печенье,каши,отварное мяско,картошка.

После месяца можно вводить новые продукты и смотреть по реакции)))

не заморачивайся особо. от кисломолочных продуктов зря отказалась. они ничего плохого вам не сделают. колики у деток не от этого. посмотри у меня в сообществах есть сообщество по грудному вскармливанию- там найдешь всю информацию.

Подсластить  - попробуйте зефир, пастилу, запеканочки творожные, мороженное обычное белое...

давать малышке перед кормлением саб симплекс:)) нам так педиатр советовала хотя бы месяц что бы у нее все немного настроилось:) есть еще чаек с фенхелем но он с месяца

Юльчик, я сразу все ела, даже шоколад уплетаю сейчас плитками! Считаю диеты - ненужным делом

я до месяца тоже мало что ела, а сейчас уже все по немножку

Можно яблоки печеные, зефир/пастилу белые

из сладкого я казинаки ем и мороженое