Рецепты для кормящей мамы на праздник

Оля, открывая комментарии так и знала, что будут в основном все писать, что можно есть все! :)

Тут дело каждого сидеть на диете или нет)))

Я сидела:), так как передо мной кучу примеров было живых, когда кормящая мама поест купат/шашлык и ре всю ночь орет...за собой наблюдала, как поем клубники/земляники так у ребенка сразу высыпания)))

Вот что можно сделать:

 салат типа Оливье — картошка, морковь, свежий огурец (снять кожу), отврарное мясо, яица (В моем случае были перепелиные, так как на куриные сына сыпало), все заправить сметаной не жирной.

В пакет для запекания положить цыпленка (желательно без кожи), предварительно его посолив, туда же можно отправить картошку. Запекать в духовке.

Постный кусок свинины посолить, завернуть в фольгу и опять же в духовку, если духовки нет, то взять большую сковороду, налить немного воды и мясо прям в фольге готовить на плите, под крышкой, огонь минимальный и следить за тем чтоб вода вся не выкипала, если что воду добавить)

Шарлотка)))-зимой на рынках можно найти российские яблоки зимних сортов. 

Испечь бисквит и промазать его нежирной сметаной+сахар...типа торт))

Если возможность есть заморозьте сейчас овощи, потом будете себе тушить. Можно и кабачки сейчас на фаршировать и заморозить, тушить в сметанном соусе

А вообще я порой начинаю задумываться, может действительно можно все кушать)))), я до 6 месяцев сидела на строгой диете, потом как то попробовала жареную котлетку...и ничего;), в 8 месяцев я уже съела майонезный салат))))))....с другой стороны я просто правильно питалась:все было в основном тушеное и не жирно-каченное...никаких вредностей, и я очень быстро получила назад свою "до беременную"  фигуру

я ела все (в разумных пределах и без вредностей). а вы, если переживаете, кушайте холодец, запеченное с овощами мясо или рыбу, немного сыра, свежих овощей. все ж индивидуально и детки все разные, не угадаешь.

Я тоже считала что можно все ......но до поры до времени.....пока в 6 мес.не высыпалооооо и тут меня посадили на диету((((у меня был шок.ничего не разрешали, начала худеть аж., но уже потихоньку ввела кое какие продукты в свой рацион.ем все на пару, отварное,и в духовке.на праздник себе готовлю оливье со сметаной, а на горячее запекю мясо с овощами, а на десерт яблочный пирог можно, творожное желе или запеканку.

Все пишут, и я напишу) ограничение в питании кормящей мамы существует только на алкоголь и пищевую дрянь типа газировок. И все. Питание не просто может, а должно быть разнообразным, обеспечивая витаминами маму. Есть продукты, на которые у ребенка может быть индивидуальная реакция в виде аллергии или реакции со стороны живота. Поэтому немного осторожно с потенциально аллергенными продуктами, особенно первое время. Маме нужны позитивные эмоции и вкусная еда!)

дело конечно ваше, но кормящая женщина должна питаться как можно более разнообразно. я ни дня ни в чем себе не отказывала и у сына все прекрасно, в отличии от старших дочек, когда я верила врачам и маме и морила себя гречкой на воде. нельзя только откровенные вредности типа газировки, чипсов и подобной промышленно-химической бяки. даже глоток хорошего вина ничего плохого не сделает))

А у вас в семье алергики? Если нет - ешьте все спокойно. Молоко из вашей крови вырабатывается. И майонез туда не попадет :)

Я тоже все ела,попробуйте первый раз,если ни какой реакции не будет,то еште

Кушайте все что любите, а разумных дозах 

Кушайте все и наслаждайтесь торжествами!

Питание мамы практически не влияет на ребёнка.

Можно все. Задайте вопрос в сообществе , грудное вскармливание,