Когда у меня дети были только в далёких планах, подруга растила сына. В её обиходе была фраза "попу покачай!" - это означало, что малыша кладёшь на бок, берешь его за попу и вправо-влево.... Малыш засыпал.
Моя мелочь уже совсем не малышка, скорее, слоненок) Почти 10кг.
Качать сил больше нет, скоро смогу себе чесать пятки не нагибаясь.
В общем, моя альтернатива такова - я зову ее "бутербродик" - кладу Ксю на себя, ложусь на спину и катаюсь с боку на бок - работает!!! Руки не болят, спина не ноет, никакой нагрузки, а дочка довольная пускает слюни мне между грудей 
Дело за малым - переложить ее в кроватку, когда совсем уснёт.
А какая альтернатива есть у вас? Или ваши малыши уже научились засыпать сами?
)
