Я уже писала тут месяц назад о наборе веса (общая прибавка к 26 неделе была 9,5 кг, при этом 2,4 кг я набрала всего за 3 недели).
Получила от Г. советы по питанию и таки смогла их придерживаться. Всё очень просто: раздельное дробное питание (ем 4-5 раз в день по-немногу, разделяю булки и углеводы) + стала следить за употреблением сладкого.
И результат, должна заметить, на лицо...на всё тело)
02.07.12 - вес 68,4 кг
30.07.12 - вес 69,1 кг. Итого 700 грамм за месяц, малыш набирает то, что ему положено, я остаюсь в своем прежнем весе. Чувствую себя замечательно, из-за постоянного поедания (5 раз в день) чувствую себя более, чем сытой. Не могу прям нарадоваться!