грит знакомиться хочу XDXD
Всякое вконтакте бывало, но что бы так... на аватарке то я с ребенком...
А тут лезет ко мне чудо- расчудесное лет 15 в друзья...Спрашиваю- "Ну что могло тебя вообще сподвигнуть?!" оказывается знакомиться хочет, на полном серьезе...
И смешно и грустно...))))
http://vk.com/id203342235
Кариша
мы же на гв - нельзя сильно диеты держать... просто рамки какие-то тоже должны быть... а не как привыкла в берем... все полезно, что в рот залезло =)
21.03.2013
Ответить
Кариша
Если ты завязала с ГВ - поставь себе целью скидывать по 1 кг в неделю... У тебя сразу другие цифры вылезут... И лучше не ставить огромную разницу, и всё... ставь и промежуточные цели, на 3-6 мес..
Я вот кормлю и прекращать пока не собираюсь, но и фигура моя где-то потерялась... в недрах жирка... хочу ее снова пощупать =))) потому решила начать по немногу... Заодно пойму что как и почему... я вот сегодня сожрала 1 конфету... и поняла, что лучше сожрать 2 яблока... +/- то на то... но эффект сытости будет дольше.. и гликемический индекс у яблока совсем иной.... можно сказать оно само себя сжигает =)
Опять же те умные, кто 500 ккал оставлят, потом всё возвращают... ибо голодать нельзя... нужно как-то полноценно и с головой питаться, а не в крайности... то "люблю повеселиться, особенно пожрать, 2-3 батонами в зубах поковырять", а потом крайность - мы нихрена не жрем... Ху(д)еем!
21.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
аххахха))Все так, я там правда не нашла где ставить сколько я хорчу в неделю терять,вечером разберусь... )))
21.03.2013
Ответить
Кариша
там в начтройке программы - когда выбираешь справа (там где - ПОМОЧЬ) нажимай на 1 из этих кнопок и выбирай...
21.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
поставила 95 к 1му июня)))...так расход ккал для меня норм 1620 - 1970... и спорт 4 раза в неделю по часу ))
21.03.2013
Ответить
Кариша
ну вот, а ты боялась... даже юбка не помялась =))) старайся больше 1700 не жратькать... вот и похудеешь!
21.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
дааа... ну я и так то уже в принципе питание поменяла и привыкла к нему и худеется, но отслеживать более интересно)))
22.03.2013
Ответить
Кариша
мне тоже нравится отслеживать... я поняла, что незаметно для себя хомячила конфетки, бараночки, печеньки и прочую лабуду... от которой сытости нет, а по каллориям стоит как 2 полноценных обеда или ужина... Пришла в шок и позволяю в день - 1 конфетку с утреца....
И стараюсь на тощак 1 ч.л. меда съедать... он тоже помогает разогнать обмен веществ...
22.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
да,про мед знаю... но я встаю поздно и разбитая вечно забываю про него...)))
Да ... я вот тоже анализирую когда свой прошлый рацион,в ужас впадаю...вроде много не ела, но что я ела...ппц))
22.03.2013
Ответить
Кариша
так и у меня.... я всю беременность проходила в обнимку с пачкой молока 3,5% оно от изжоги классно спасает... 1-2 литра в день ту-тум... =))) и хотелось его постоянно
22.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
ахахха))даа..молока я выглушила немеренно... всю Бэ от изжоги молочко жирненькое, и ренни иногда...молоко было приятней)))
Особенно топленное любила там вроде 4%..))
22.03.2013
Ответить
Кариша
ну прям мой отражЭнЫй... =))) у меня еще был дзен... я пила молоко топленое, прям с горла, закусывала копчеными лососевыми полосками... один раз даже своего котика угостила, очеень просил... потом ему так плохо было.....
26.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
аахах))))жесть))) я бы ща лосося съела...малосольного или сырого... 
26.03.2013
Ответить
Кариша
Я из за гв много чего не хаваю... правда попа моя от этого легче не становится =)))
28.03.2013
Ответить
Кариша
я думала, что там ТЫ... а там оно... эээх, не судьба на тебя полырькать =)
18.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
Хыы)))) http://vk.com/id1578787
Правда там ток старые фотки,. яж пока не похудею под фотоаппарат не полезу XD
19.03.2013
Ответить
Кариша
Впихнем мы тебя в фотоаппарат... не боись...
Как худеешь?
И ваще... я его панимяу... ты на своих фотках не тянешь на свой год рождения... а вот после фоты с чупачупсом на его месте... я бы мож тожа в лубфи призноваццо тебе пошла... =)))
19.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
-60, ПП. ил питания
из спорта конечно же Джиллиан, и ещё ходьба с Лесли...)))
НУ дык фотки то старые... конечно не тяну в таком случае
ахахха, даа...фото с чупом жесть... честно говоря думала там такого нет, давно уже в альбум не заглядывала..)))
ахахха, даа...фото с чупом жесть... честно говоря думала там такого нет, давно уже в альбум не заглядывала..)))
19.03.2013
Ответить
Кариша
что такое пп, и ил.питания? иллюзия питания шоль?
а он видать недавно заглядывал... потому и решил знакомиццо... а ребенок на фото... мож это вообще некий посторонний ребенок... хто тя знает... =)))
19.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
ахах)))
ПП правильное питание, а ил питания... это опечатка, там должно было быть "это из питания" по идеи))))
19.03.2013
Ответить
Кариша
хотя вот не представляю, что ты можешь быть толстой... вот хоть убей... это я как свинка разъелась... тож над что-то делать с собой...
19.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
А я вот к зеркалу подхожу центнером своим покручу,и даже представлять не нужно...)))сегодня готовить некогда было пришлось есть что было,а были пирожки да пышки...ппц((( так хер похудеешь))) Делать надо, я вот только в раж и в питание войду как что-то меня сбивает... )))
19.03.2013
Ответить
Кариша
откуда у тебя центнер? О_О НЕ ВЕРЮ!!!!
А так и есть... только сядешь работать, обязательно кто-нибудь разбудит...
20.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
да-да он самый)) рожать пошла в 115 кг XD Из рд вышла в 107, худеть далеко не сразу начала...с 10го января... вот теперь чистрый центнер остался...))) Я до б набрала прилично, а за б ещё 35 кг... обжорааа)))
20.03.2013
Ответить
Кариша
фигасе, так мы это... сестры по маразуму!!! =)я такая же пошла рожать... сейчас без 5 кг центнер =)
Я вот тут впечатлилась результатами подружки... Она пользовалась услугами академии питания... Они там, правда еще и бады втюхивают, но она сказала, что не покупала и не пила ничего такого... У нее пропало пузо и попины ушки... стройная стала... 30 евро - 13 нед. если не попутала ничего.
20.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
30 евро за 13 недель, прям нормально)))
95 кг... когда я уже до них доберусь блиооо)))
20.03.2013
Ответить
Кариша
http://www.dietaonline.ru во - тут бисплатна =))) я сегодня себе там графики начала малевать... расписала че сожрала... лишних 300 ккал... я хрю-хрю... вот наф мне эти конфеты были? но оооч хотелось =)
а вот тут эта платная прога... http://akademiyapitania.net/
В одноклассниках есть их группен по интересам =)
20.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
я вконтакте начала писать в программе))) http://vk.com/app1772849_1578787?ref=1
удобная, правда кое что вручную добавлять надо))) вчера на 1298 вышло)))) только она мне норму для снижения веса чето поставила 2000 ккал....))))))))А ты сколько себе сделала?)))
21.03.2013
Ответить
Кариша
В вк не хочу, там шаряццо всякие мало ли кому на глаза попадет =))) А тут никто меня не знает. Худею себе по тихой грусти =))) Пока - не сложно... Удобно, что многое есть в программе (ккал и белки-жиры-углеводы... Что-то с пачки списываю... так как в программе в основном продукты российские...
Мои цели и задачи:
Сбросить вес с 95 до 90 к 11-ому сентября 2013.
Потреблять от 1860 до 2210 калорий в день.
Сжигать минимум 229 калорий в день тренировок.
Сбросить вес с 95 до 90 к 11-ому сентября 2013.
Потреблять от 1860 до 2210 калорий в день.
Сжигать минимум 229 калорий в день тренировок.
21.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
229... это досточно прилично для домашнего спорта)))
Там в вк никто это не увидит,тыж у себя приложении пишешь,не на странице))))Но я то тоже в закладки добавила,
А почему именно к сентябрю?))))) к 11ому?))) какая то дата особенная?)))
21.03.2013
Ответить
Кариша
а так комп мне рассчитал... я написала, что хочу 200 гр в неделю скидывать (если не путаю) и вес - 90 хочу... ну вот, такими темпами я должна к тому сроку похудеть (эт прога посчитала, не я)...
Я хожу каждый день дофига... Как потеплело - коляску в зубы, кросовки на ноги и быстрым шагом до соседнего района, там дворами и обратно =))) единственное дома торчу когда холодно... =)
21.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
хм..пойду посчитаю..))))
Хожу и я дофига, хочу себе шагометр ради интереса взять...я прям часа по три лазию везде...)))) + дома хожу с Лесли..)))
Я просто вот читала что, что бы худеть отличо нужно органичить себя до 1200-1300 ккал в день. Некоторые сумасшедшие и до 500 ограничивают..)))
21.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
чет он мне тоже поставид 1700-200 ккАл..с тем учетом что стояло по 0,5 кг в неделю и до 7 сентября должна скинуть до 66кг))
21.03.2013
Ответить
kralya_fa
А то ж =))))) На второй день после родов аж 94 весила =))))) Так и вешу....... Ща после 6 не жру, жопец на 3 см уменьшилась =)))
На весу не встаю. Одно расстройство, лучше сантиметровой лентой =)))))
07.04.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
ну жопец на 3 см,эт прям хороший отвес должен быть))))))) после 6 не есть,дело полезное)))
07.04.2013
Ответить
kralya_fa
Ага, но в нашей семье блин как назло - всё самое вкусное готовится часов в 10-11 вечера =))) И когда все сидят жруть котлеты сочные, ароматные, с хрустящей корочкой, да с картофочным пюрЭ...... А я такая водичку попью, слюнями умоюсь и ухожу =))
07.04.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
ухахах))таж херня.. по этому я ем за 4 часа до сна, отвесы есть... а вот когда после 6 ни-ни через пару дней уже желудок болит)))
07.04.2013
Ответить
kralya_fa
Ахаха,если так, я тогда могу прям до 10 вечера жрать 
Не, уже норм, не болит, уже привыкла чтоль =) Не, ну я что-нибудь хомячу в любом случае - яблоко или кефир, или огурец =) Или котлету когда никто не видит 
Не, уже норм, не болит, уже привыкла чтоль =) Не, ну я что-нибудь хомячу в любом случае - яблоко или кефир, или огурец =) Или котлету когда никто не видит
08.04.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
ахахха))да таж херня была))) ченить все равно схомячить надо, а если не схомячишь, приходится в 5 утра встать что бы стрескать чтонить...))) я иногда в 9 ем, ну ещё канеш стараюсь питаться что бы углеводы легкие и сложные были утром-днем,белки на вечер... так что чаще всего курицей запихиваюсь)))))
08.04.2013
Ответить
kralya_fa
Оооо, у меня любимое дело, в 6 утра Варьке смесь всунуть и бегом в холодильник - всё вытащу сначала, потом оценю, че б сожрать =) Чаще всего по чуть-чуть из каждой кастрюльки =))))) Мне мозгов не хватат делить свою пищу на всякие углеводы сложные и не сложные, белки там всякие и т.д. Если б мне меню расписали на день, а лучше на неделю, прям в подробностях... ВОт тогда я как правильная, жрёмкаю всё полезное и правильное =)))))
08.04.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
та там на самом деле просто))) я не тупо тооооолько угдеводы, или тоооолько белки ем... просто перобладание больше такое)))) т.е. с утра каши,хлеб и всякое мучное, потом больше мясо...
а так если меня малой среди ночи будет на смесь, то трындец, меня аж трусит всю нужно съесть хоть когонить, особенно где то в 5-6-7 утра...)))
08.04.2013
Ответить
kralya_fa
Гггггггг дадададададааааааааааам =)))))))))
Короч буду стараться тоже кушать правльно, шоб тело мое уполовинилось =))))
08.04.2013
Ответить
Катерин Пална
О, а я троль 80 лвл! Я люблю постебаться в ответку )) Даже на телефонные розыгрыши - особенно хорошо это делать, когда на домашнем есть определитель )) Перезваниваешь часика через два и предлагаешь продолжить разговор )))
А в соцсетях тупо не отвечаю и удаляю диалог, в аське веселее трололо разводить!
16.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
оооо... я раньше была лютая асечница..сейчас ка кне зайду, контакт лист как то вымер..))
16.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
да я кстати и там мало общаюсь, раньше писец помню открыто куча вкладок,чаты одни, соц сети.аська,скайп...)))Сейчас только тут обитаю в плане общения практически, даже смс с телефона почти не пишу...)))Старею видимо
16.03.2013
Ответить
Анастасия
ыы))) мне тоже пару раз писали, но там откровенно странички созданы были постебаться, и сообщения такие приходили - ты мол мечта всей моей жизни, и вообще .. люблю-тоскую.. я стебалась в ответ, но когда пришло что-то вроде "ты сегодня прекрасно выглядишь и тебе идет эта синяя юбка" у меня легкий морозец пробежал по позвоночнику... скорее всего сучки-коллеги (я с одними мужиками тогда работала) развлекались подобным образом, хотели посмотреть, как у меня глаза на лоб вылезут)) но я держала себя в руках!
16.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
ахахха)дааа...)))сразу вспоминается "крик" где ей звонил по телефону маниак)))
16.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
Я там люблю рецепты,картинки смотреть, покупать чегонить...практически там не пишусь)))
16.03.2013
Ответить
Танита
я и сама все прекрасно покупаю)))) да и все остальное как то без контакта нахожу)))
16.03.2013
Ответить
Танита
бывает))) я правда в разные времена от разных сетей тоже зависима) щас вот на ББ) но думаю пора куда нибудь в туризм перебираться)))))
16.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
Не ну ББ последний год моя главная любовь)) В какой такой туризм?)))
16.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
Хм... ой, а я все никак не соберусь учиться пойти... мне лично кажется что я буду как раз обезьяной за рулем..)))
Помню давно ещё МЧ оставил меня в машине вечером у себя во дворе, припарковал ко всем машинам..и пошел зачем то... А была зима, я начала быстро замерзать,захотела погреться. попыталась завести авто, а она на скорости стояла... ну я и подтаранила машину впереди, выдернула ключ и типа это не я... МЧ просто посмотрел на меня когда вернулся и пошел звонить, с тех пор как то страшновато... и не охото за руль...))
16.03.2013
Ответить
Танита
я уже.... 15 лет за рулем! не представляю себе жизни без собственного авто) но в первый год равняла я свою Чилиту, хорошо что не об другую машинку - только об столбы да ворота))))) а вообще водить машину это здорово! это свобода!
16.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
Блин...))Ну пока с малышом сижу обязательно пойду и буду учиться, а вот ездить посмотрю по обстоятельствам, если не буду чувствовать себя уверенно за рулем даже через несколько лет периодического вождения, то не стану мучить судьбу..))
16.03.2013
Ответить
Танита
периодическое вождение - вот враг всех автоледи) ИМХО, лучше купить бюджетный вариант но ездить каждый день (да хоть в булочную или вокруг дома)
16.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
хм, лучше так?))) ну в принципе можно будет и так... куплю себе москвича и буду его долбатьXD
16.03.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
Ну так долбать самое то, правда я если честно думала он очень тяжелый в управлении))))
16.03.2013
Ответить
Танита
у меня был 2141. большой очень, но тяжелого за ним ничего не заметила) разве что крышка капота))))) хотя мне тогда горы были по плечу))) в 20 то лет))))) но знаешь за что до сих пор нежно и с любовью вспоминаю свой москвич? за то что как бы он не сломался, он всегда самостоятельно (ну под моим чутким руководством, разумеется) добирался до гаража))))))) на прицепе ни разу не волочили) и после него я за любым рулем чувствую себя как дома)
17.03.2013
Ответить