Я все таки решила похудеть, когда весы показали 76 кг на мой рост 165. Это в принципе много для меня. Тем более у меня предрасположенность - мама очень полная, я очень быстро набираю. Когда я приехала в Питер 3 года назад весила 59 кг!! Отъелась короче. Тут подвернулась мне книжка "Система минус 60", прочитала ее - очень интересная. Решила следовать этой системе. Вот уже 2 недели соблюдаю. Все там очень логично, без всякой диеты. Я не голодаю. НО - не ем после 18-00.
Поехали мы вчера в гости, сразу подругу предупредила, что я не ем, только могу вина выпить. Она вроде все поняла. НО - весь вечер усиленно мне предлагала бутерброды, оливки и копченый сыр и тд. И вот меня это так злило, я просто вне себя. Ну знаешь ты, что человек худеет (я не жирная, но лишнего кг 10), ну зачем предлагать еду...такое ощущение, что я говорю в воздух. Очень раздражает. Я понимаю, людям у которых нет с этим проблем особо не задумываются, что психологически очень тяжело отказывать себе в чем-то...ну да ладно...
Вес пошел снижаться. что не может не радовать. Не есть после 18-00 все легче и легче. Привыкаю к чувству легкости в желудке, сплю шикарно. Да здравствует похудение!!=)
