Девочки подскажите болит спина жуть сегодня даже ходить толком не могу дома одна а ведь надо поднимать перелдивать кормить и.т.д. подскажите чем можно мазать. массаж пока не помогает а к врачам мне невырваться. Понимаю что это после родов был длинный потужной период и крупный плод.
Чебоксары
Вот, что нашла . Когда у меня вступала - одевала бандаж для беременных как и во время беременности, только фиксировала туже - жить становилось легче.
0
15.03.2010
Ответить
Гатчина
Бандаж одела но мне не легче. А лекарства надо совместимые с ГВ
0
15.03.2010
Ответить
Чебоксары
Лекарства дадут только временное облегчение. Необходимо блок в позвоночнике снять. Попробуйте повисеть на турнике или двери достаточно длительно. Еще есть упражнение - лежа на спине. Ноги стоят согнуты в коленях. Колени опускаете в одну сторону, а руками тянетесь в противоположную сторону и чуть вытягиваетесь. Получается скручивание как бы по спирали обязательно на выдохе. Упражнение делать в обе стороны симметрично. Затем полежать расслаблено на спине. Если хрустнет - блок снят. Только после бандаж не снимайте и тяжести не таскайте.
0
15.03.2010
Ответить
Гатчина
Большое спасибо. Но вот на счет тяжести . А ребенка мне как брать?
0
15.03.2010
Ответить
Чебоксары
У самой так несколько раз было. Дитенок вел жизнь на взрослой кровати. Одевала его в памперс, если какал - вытирала салфетками. Не качала. Грудь сосал - успокаивался. Придется рано становится взрослым))) Побережете себя дня четыре и будете опять в строю. А то и больницу попасть можно. А нам сейчас туда никак нельзя))) А что ж помощники - то?
0
15.03.2010
Ответить
Гатчина
Дети в школе а муж на работе. Дети часов в 5-6 прийдут а муж к 8
0
15.03.2010
Ответить
Чебоксары
Я своего старалась вообще с кровати никуда не переносить - все на наше кровати делали: пеленались, кормились, попу вытирали. Наклоняться не могла - на коленках стояла перепеленывала)))(кровать низкая). Честно, гулять в эти дни с ним не ходили. У вас как и у меня видимо с помощниками проблема))) Мы справились Я думаю и у вас получится. А самый кайф - бассейн. Как придете в себя после родов - если возможность есть - самое то.
0
15.03.2010
Ответить
Москва
Сама мучаюсь периодически((( Мне ничем не разрешили мазатся во время ГВ((( Я повязывала шерстяной шарф. Не особо конечно помогало, но чуть легче становилось((( Врач еще говорила, можно пояс из собачей шерсти(( А если не на ГВ, то обычно пару таблеток нурафена и бенгей, феналгон, вольтарен, что завалялось
0
15.03.2010
Ответить
Гатчина
В том то и дело что на ГВ. Я если сяду мне не встать ногу левую не чувствую
0
15.03.2010
Ответить
Орехово-Зуево
Оксаночка, у меня такая же фигня. Даже скорее болит сам крестец. Была сегодня в ЖК - гинеколог очень удивилась- мол плод то всего 3150 да и окружность головы 34 см, вроде бы крестец не должен был сильно отклонится, но должен - не должен , как только немного подвигаюсь - понаклоняюсь - потом как кляча перекатываюсь с ноги на ногу- и все ломит. В итоге она короче строго настрого порекомендовала кормить только полулежа ( ну это наверно потому когда кормишь матка сокращается и крестец на место потихоньку возвращается) , не поднимать тяжестей - короче буду ждать 2 месяца и если боль останется то пойду делать снимок.
0
15.03.2010
Ответить
Киев
Я ничего не делала особенного, просто когда было время лежала на ровной поверхности на спине и без подушки - даже днем, когда малой спал, я засыпала в такой позе.
А потом со времинем само прошло..
0
15.03.2010
Ответить
Москва
Оксан, тоже самое было. А когда купать начала Даньку - то вообще без слез не разгиналась. Ничего не делала, само прошло через 2 недели((
0
15.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
честно незнаю, но я мажу...у меня щас правда меньше молочка стало(но я просто болею и лечусь антибиотками,я думаю что из-за этого а не из-за крема..)
0
18.03.2010
Ответить
Москва
я лично спину разрабатывала, делала наклоны вправо, влево, вперед, назад, массировала, и горячий душ направленный на больное место
0
15.03.2010
Ответить
Гатчина
Я сейчас ни чего не могу боль адская. Если лягу не встану если сяду то же самое. Спину я то же разрабатывала но вот сегодня с утра так вступило что жуть.
0
15.03.2010
Ответить
Иваново
мне моя врач посоветовала, мы тоже на ГВ...вот так , а еще как на улицу стали ходить гулять с коляской, то у меня спина отдыхает, как ни странно, идешь - спина прямая, и легкие расправляются, и соответственно дышать легче и восстанавливаешься быстрее.
0
17.03.2010
Ответить