Девочки, у кого какая прибавка на 23 неделе?? у меня уже 10 кг (рост 171, вес до 62), Г ругается, что много, что начинаются патологичиские отеки (где, сама не вижу). хочу попробовать сбросить пару кг. возможно ли это? кто как проводил разгрузочные дни?? помогали ли они и насколько придерживался вес? пугает, что скоро начнется основной рост малыша, а это еще около 8-10 кг светит в будущем.... :-(
вычитала одну "диету", очень кардинальную, что скажете по этому поводу:
"...До 12 дня не есть, только вода маленькими глотками и до обеда 1 чашку чая или кофе с 1 чай лож меда не более. Получается до 12 дня выпиваешь половину большую нормы воды около 4-5 стаканов. Потом хорошо покушать и после еды не запивать около 1 часа, ну если не вмоготу 40 минут все же. Дать время, чтобы перевариванием занимался желудочный сок, а не булькало все в воде. После этого опять пить водичку маленькими глотками не заставляя себя, а по потребности, а при этом ооочень хочется пить. От сладкого лучше отказатся на время " разгрузки", но если не вмоготу - съесть 1 конфетку. То же касается выпечки, особенно дрожжевой!
Для не беременного человека - это диета на которой он сбрасывает по пол кг в день.
А для беременной способ немного задержать набор веса. Пару тройку дней такого питания - это нормально, лицо становится насыщеным водой, глаза блестят ..."
Москва
У меня с первым ребёнком прибавка в весе за всю Б. составила 9 кг. Вторая Б. за 22 недели "в плюсе" 4300.
Я считаю, что беременность - совсем не время для диет!!! Нужно питаться дробно. Т.е. часто и понемногу. Чтобы не было отёков, нужно употреблять в пищу минимум соли, а лучше вообще без неё! Если хотите разгрузиться, то пожалуйста - кефир и зелёные яблоки, обезжиренный творог.
Я заметила пару дней назад, что к вечеру стали отекать кисти рук и совсем немного (незаметно внешне), но ощутимо для меня самой, ноги. Хотя пью ОЧЕНЬ мало, просто нет потребности. Тут же исключила всю соль. И отёки исчезли. Если будете так питаться, то вес останется на месте, т.е. не похудеете и не наберёте! За неделю, проведённую на молочке и паровой рыбе, птице и овощах у меня в плюсе 0,0 кг! Удачи вам!))
0
25.11.2010
Ответить
Москва
Я к 21 неделе набрала 7 кг, тоже перебор(((
Все-таки жетские диеты-это по-моему опасно. Вообще говорят, что только в 3ем триместре можно делать рагрузочные дни.
Сейчас я полностью ограничила себя в сладком, жареном и также полностью исключила соль в приготовлении продуктов. - Активный рост веса остановился, не набрала ни грамма за неделю. В субботу и воскресенье- после 18-00 вообще не ела ничего, только вода.В воскресенье за весь день 1литр воды, йогурт,винегрет, мюсли с молоком- в понедельник получила минус 1500гр.
0
25.11.2010
Ответить
Донецк
Привет! Я поправилась уже на 7 килограмм. За последние 3 недели вес держится на этом уровне +/ 1 кг. Разгрузочные дни мне не помогают, потому что как только начинаю нормально питаться, без изысков, вес опять берет свое.
Сейчас кушаю часто понемногу, чтобы вес не полз в верх хотя бы. Отеков у себя тоже не вижу, только если выпить на ночь поллитра жидкости.
На диету не рекомендую садится такую кардинальную, малышу нужно постоянное питание. Лучше часто, но понемногу есть, ну и без "вредностей": жареного, мучного, жирного и тд.
0
25.11.2010
Ответить
Москва
спасибо, девочки :-)
сейчас попробовала не есть: тяжко. успела уговорить апельсин, 2 мандарина и горсть хлопьев. и дикое чувство голода. т.ч. диета нереальна :-)
вроде бы и удерживаю себя: мало сладкого, вечером только овощной салатик, на ночь кефир, почти ничего не солю, а не помогает :-((( но в течение дня не могу себя остановить: постоянно нужно что-то пожевать, и эта постоянная прибавка 1 кг в неделю....:-((
0
25.11.2010
Ответить
Москва
Я весила раньше 51 кг, до Б в смысле. Перед свадьбой похудела до 47 кг, чтобы в платье влезть. И как раз пошла на учет вставать в ЖК по Б уже, вес был 47 кг 300 гр. Сейчас я к 23 неделе - 53 кг 100 гр - в общей сложности 6 кг я набрала. Сначала ругали, позавчера врач сказала - нормально!))
А не кушать - не реально. Почему-то очень часто чувствуется голод, не смотря на те объемы принятия пищи, которые уплетаю за день. Как тут сказали: "Кушать можешь всё что хочешь и сколько хочешь, вопрос в том, как потом скинуть лишний вес после родов 
?!"
0
25.11.2010
Ответить
знаю, что не полезно,но, наверное, сяду на нее с завтрашнего дня. У меня нет выбора, надо набрать минимум, т. к. будет кесарево, а после него очень сложно живот привести в порядок
0
06.12.2010
Ответить
Москва
попробуй!
лично мне было тяжело: продержалась пол-дня :-) в конечном итоге режим питания сделала другим: утром кашка овсяная или что-нибудь питательное, чтобы без перекусов дожить до второго завтрака в 11,30 (первый в 8,00), опять же что-нибудь типа творога или бутебродика, далее терплю до обеда в 13,00, а после уже спокойно досиживаю до ужина в 19 (чаще всего только овощной салат, иногда с чем-нибудь еще). бывает вместо второго завтрака и ужина - кефир (по-настроению). если очень хочется есть - то опять же кефир. если продержишься так хотя бы день, то перекусывать между едой хочется меньше. в конечном итоге, набирая по 2 кг за 2 недели я за последние 3 недели набрала 1,2 (1 кг с учетом ДР мужа и 3-х празднований с обжорствами, т.е. до этого было за 2 недели 0,2 кг). к тому же кефир помогает в достаточно деликатной проблеме (запор). один из самых больших плюсов :-)))))
правда ем много фруктов, цитрусовых, они в режим питания не вписываются :-)
и что самое приятное: подтянулись бочка :-))
0
06.12.2010
Ответить
Санкт-Петербург
я за все время прибавила 4,5 кг, но и то ругают... Г сказала проводить разгрузочные дни раз в 10 дней - это либо весь день греча (пустая), либо творог и кефир, а вот третью не очень помню... яблоки с кером или творогом (точно не помню), но мне не выдержать... всегда хочется чего-нибудь вкусненького....
0
25.11.2010
Ответить
Саратов
А я прибавила уже 7,5 кг примерно. Вначале прибавила резко за первые три месяца сразу 4 кг, был зверский аппетит. Стала меньше есть,теперь с весом более раномерно. А за последние 2 недели вообще не прибавила. Врач говорит, что все нормально. До Б весила 50 кг при росте 155см.
0
27.11.2010
Ответить
Нижний Новгород
Ирина, а у меня прибавка - 7 кг. врачи страшно ругаются, теперь на прием ходить из-за этого каждую неделю.
Насчет диеты - ни в коем разе она не подходит для беременной, потому как обладательницам пузяк завтрак и обед жизненно необходим. а вы собираетесь не есть до обеда...
0
25.11.2010
Ответить