В Ноябре будет год как я свои обеденные спортивные потуги частично сменила на стабильные 3 раза в неделю в железной качалке. Мне реально казалось, что я крутой такой крепенький спортсменчик. А 90% населения нашего Клуба Стройнеющих вообще считает меня бабомужикомфуперекачавшимся. Да ладно, мне только льстит.

В воскресенье вечером я почувствовала себя фитнес-лохом. Дохлым глистом. Несграбной вешалкой. Спортивным лузером. И прочим ходячим анти-спортивным суповым набором. Нет, я по прежнему поправляю периодически поджимающую корону на голове, но....

Но спустя год спортивных пыхтелок во время обеденного перерыва + год железотаскания наступилa новая фаза познания своего тела....Сегодня с утра я искренне радовалась, что мои волосы после утреннего душа можно привести в порядок одним пальцем и что всегда можно попросить мужа намазать плечи и спину кремом....

В воскресенье по мне проехался дорожный каток....

Дорожный каток в лице очаровательной тренерской пары.

С Викой мы познакомились на просторах ФБ. Ну как там ФБ бывает, кто то из рекламщиков, отметил меня на фотках, кто-то где-то заметил, посмотрел, поделился. Вика добавила в друзья. Я посмотрела её профиль - девушка спортсмен. Настоящий, а не барби с селфи из гламурной раздевалки. Надо дружить. Оказалось, что это не просто Вика,а МС по подводному плаванию. Последние 4 года чемпион среди женщин Литвы в силовых состязаниях. Муж её там же. (это на случай, если вам захочется спросить - кому нравятся такие девушки)

В общем, под моё нытьё о том, что последнее время никакого прогресса....а ноги бы хотелось порельефней и дельты более выраженные, они взяли меня с собой на тренировку.

Грудь-спина. О Боги. Я узнала о существовании таких мышц, о которых не догадалась бы даже после расчленёнки у патологоанатома.

Не буду вдаваться в подробности. Но я поняла - как я себя на трешах жалела.

Практически, результат работы последнего года при таком ритме и нагрузке как в воскресенье я бы наработала себе за каких 4 месяца.

Обьём работы, интенсивность, веса....всё это делала на процентов 50. И это я (поправляя корону), считавшая себя рабочей спортивной лошадью.

Бальзам на душу конечно пролили: за упортство, технику и схватывание информации похвалили.

Ещё раз убедилась в том, что итак всегда знала - занимаетесь, а результата нет - хреново занимаетесь. Занимаетесь изо всех сил, а результат не тот, о котором мечтали - значит вам только кажется, что вы стараетесь максимально (оказывается это мой случай)....

Поняв, какое мне счастье подвалило я как первоклассник с задней парты протянула хиленькую ручку: дядя, составьте программку, а? Витас сказал, что программка это только бумажка с буквами и следовать ей можно только ориентировочно. Надо смотреть на месте что к чему, где что идёт, с каким весом, на сколько повторений, что где болит и т.д.

Наверное они во мне увидели фанатика со стальной хваткой и сами предложили с ними тренироваться в совпадающие дни тренировок.

После треши я от счастья пошла топиться в бассейн.

Хотела написать Хэппи Энд. Но по сути это только Хэппи бегининг.

Ну что ж, сегодня сделаю 3 фото перед, бок, зад из серии "до ~~и после~~" и пойду трудиться как следует, а не тратя время.

П.С. Найти толкового тренера это как из огромного прихода священников найти своего духовника.

П.С.С. Спортивной фотки под рукой нет, есть жрательная. Всё никак не определюсь что я люблю больше, заниматься или есть:)

спортивное...

Похожие записи