Есть такие, кто принимает спортип для похудения?
Поделитесь опытом :)
Пы.сы. купила карнитин первый раз попробовать, еще даже не открывала.
Кто-нибудь такой пробовал? Взяла этот, т.к. понравился состав и упаковочка)) 
Спортивное питание при похудении
Санкт-Петербург
У карнитина нет доказательств по исследованиям,что он помогает жир сжигать. Пила его перед тренировками. Одинаково ,что с ним,что без. Не покупаю больше.
Употребляю протеин иногда как перекус/ингредиент для десертов
0
16.09.2019
Ответить
Санкт-Петербург
ну, самовнушение тоже действует:) пейте и внушайте себе, что жир горит быстрее
0
16.09.2019
Ответить
Осака
Ну это вы зря. Эль-карнитин не только в спорте, но и в фертильных клиниках как саплимент используется именно благодаря исследованиям.
А не почувствовали разницы потому что либо маленькая дозировка была, либо мало пили, потому что он действует накопительно. Проходит минимум 3-4 недели прежде ощущается его действие.
Он улучшает работу и клеток доставляющих жир на переработку, поэтому в какой-то мере можно сказать, что помогает в жиросжигании.
0
16.09.2019
Ответить
Абакан
А вы не подскажете в какой его дозировки правильно пить? В дни отдыха его ведь принимать не нужно?
0
04.10.2019
Ответить
Осака
Почему не нужно? Нужно. У него накопительное действие.
Дозировку смотрите на вашей упаковке.
0
04.10.2019
Ответить
Осака
Я не про пищевую ценность спрашивала 😊 а сколько его в одной порции продукта...
0
16.09.2019
Ответить
Москва
Так там же есть на одну порцию: на 5 г 2 г карнитина
Или я что-то не так понимаю?
0
16.09.2019
Ответить
Осака
Скорей всего это я что-то не так понимаю.
Обычно на порцию в спортивных напитках Эль-карнитин идёт в дозировке 500-1000.
Если считать Ваш как 200, то это совсем ни о чём получается. Обычно в протеиновых шейках доля Эль-карнитина выше.
0
16.09.2019
Ответить
Москва
Посмотрела на их официальном сайте и там написано, что она одну порцию 2г Эль-карнитина, а это 2000 мг.
Получается, что тут хорошая дозировка Эль-карнитина на порцию, как считаете? Я просто в этом деле новичок... 
0
16.09.2019
Ответить
Осака
Да это вообще убойная доза 😂 отлично 😂
Пару лет назад Эль-карнитин в таких дозах даже не продавался нигде в мире 😂 максимум в спорт продукции 1000, в основном 500-600.
Но опять-таки, у него накопительное действие, поэтому не ждите сиюминутного эффекта.
От него ещё кровообращение улучшается, особенно хорошо тем, у кого руеи и ноги вечно холодные 😊
Раньше рекомендовалось пить за пол часа до тренировки. Или на голодный желудок утром...
Но принимать нужно каждый день.
0
16.09.2019
Ответить
Владимир
Никакой карнитин не будет работать, если жрать как не в себя. Нужно соблюдать дефицит калорий и тренить хотя бы пару раз в неделю. А вообще еще со времен ягод годжи пора бы понять, что волшебных таблеток для похудения не существует
P.S. А упаковочка реально классная, стильная
0
16.09.2019
Ответить
Москва
Я понимаю, что не существует волшебных пилюль, но как допник (если это работает) почему бы и нет? У вас есть опыт употребления карнитина, чтобы утверждать, что он не способствует похудению? Хотелось бы услышать отзывы людей исходя из их личного опыта :)
0
16.09.2019
Ответить
Владимир
Формально карнитин способствует разгону обмена веществ. Правильно его пить минут за 20 до тренировки. Также у некоторых компаний указано, что карнитин способствует более активному потоотделению. Его нужно просто правильно употреблять, чтобы он работал. Если просто макарохи запивать разведенным карнитином - эффекта не будет, а если соблюдать дефицит калорий, тренить 3 раза в неделю и пить при этом карнитин перед тренировкой, то конечно будет результат.
0
16.09.2019
Ответить
Москва
Все работает в комплексе. Конечно основное - это физ.нагрузка. Как помощь организму - почему бы и нет. Обычно л-Каринтин рекомендуют пить за пол часа до и сразу после тренировки. Но в вашей упаковке доза итак приличная, пейте только перед тренировкой.
Я пила, но не системно, поэтому однозначного вывода сделать не могу)
0
16.09.2019
Ответить
Краматорск
Помогает только со спортивными нагрузками ( и дефицитом ккал само собой) Картин участвует в транспортировке жира к работающим мышцам. Соответственно, если мышцы не работают, то ничего не транспортируется. Он просто немногоускоряет процесс жиросжигания.
Я пила, помогло, но я пила его вместе с более сильным жиросжигателем, так что не могу сказать, что больше помогло.
0
18.10.2019
Ответить
Москва
Спортивное питание теперь вы сможете покупать в специально интернет-магазине, вот ссылка на сайт Здесь большой выбор, причем по довольно демократичным ценам, а еще в данном магазине хорошо налажена доставка товаров по указанному клиентов адресу. Переходите по ссылке и выбирайте.
0
21.03.2020
Ответить
Москва
Мама пила, поправилась на 5 кг)).
Потому что без изменения питания, без дефицита каллорий и физ.нагрузки - ничего не работает. А если все это есть, то и карнитин не нужен)
0
17.09.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Помогает только при активных тренировках. Но, с другой стороны, если есть активные тренировки, то и добавки никакие не нужны
0
16.09.2019
Ответить