Как бы это шокирующе не звучало, но от моих панических атак, продолжающихся уже 4-ый месяц, появилась очень большая выгода. Я бросила курить!
С небольшими перерывами я курила 20 лет. Страшная цифра, огромная. Умом я все прекрасно понимала, но справиться с собой не могла, особенно после заболевания Вани.
Вот однажды (ПА уже пришли в мою жизнь) муж высказал предположение, что именно мое курение вызывает у меня панические атаки. Я некоторое время подумала эту мысль, а потом забыла. Но мой мозг эту мысль видимо куда-то в свои недра записал, причем записал эту мысль, как бессознательную.
И однажды, отведя детей в школу и в сад, я решила спокойно сесть и покурить на улице. После нескольких затяжек со мной случилась очень сильная ПА. Домой я шла минут 40 (хотя обычно это занимает у меня не больше 12-15), в автобус по понятным причинам сесть я не могла. А дома я около 2-х часов лежала и боялась пошевелиться.
Мысли о сигаретах как отрезало. Реально. Обычно я утром вставала, сразу закуривала и выпивала стакан воды (кофе или чая). Сейчас мысль о сигарете не всплывает в моей голове вообще, абсолютно, ни разу. Подставьте любое слово. Пару раз я пыталась закурить, взяв сигарету у мужа. Но, поднося сигарету ко рту, меня начинало трясти, голова кружилась и ноги подкашивались. Руки и ноги холодели.
Курить я больше не пробовала. Не курю больше 70-ти дней. Поправилась на 6 кг.