ОЖ 103, ВДМ 35, а это значит что пуз пока не опустился и не собирается. Прибавка 1 кг за 2 недели. Общая прибавка (стыдно сказать) 13 500 жесть(((((((( Да хрен с ними. Я уже смирилась с мыслью о прибавке в 20 кг, но думаю за 4 недели я 7 кг не наберу, так что укладываемся. Есть еще одна ОООООООООЧЧЧЧЧЧЧЧЕННННЬЬЬЬ хорошая новость, но что бы не сглазить не буду говорить, просто порадуйтесь за меня)))))))))))

В продолжение темы о дыхании во ремя схваток, решила написать чему нас учат во время потуг.

КОгда врачь говорит ТУЖСЯ, это не значит что надо напрягать все мышцы тела и лица, что бы искры летели из глаз и сосуды лопались. Все как оказалось гораздо проще. Делаем глубокий вдох надувая щеки, весь этот поток воздуха глатаем и держим его в себе. В этот момент расслабляем максимально мышцы ТОЛЬКО таза ( в идеале только мыщцы влагалища но там трудно сообразить будет, по этому мы просто как бы стараемся выдохнуть тем местом), а мышцы преса напрягаем. Вся этоа жесть длится 20 секунд. Потом врач сажет расслабиться или повторить. Нас учат делать три подхода. ТОесть набрала воздух, проглотила, матку расслабила и пресс напрягла, терпим терпим терпим выпустили воздух, опять вдох, проглотили .... и так три раза. Если получилось три раза по 20 секунд протерпеть то скорее всего на второй или на третий раз таких упражнений масик уже выйдет на свет. Главное как говориться не рвать попу, что бы разрывов и геммороя небыло, тихо спокойно но снапором)))))))))) Дома можно тренироваться только пресс не в полную силу напрягать, просто попробовать.

Многие из нас ходят на занятия для подготовки к родам. Учатся дышать и т.д. Но многие это не все, по этому решила поделиться с теми кто не ходит тем чему нас учат.

Самое главное правило которое нам внушают каждый раз - это НЕ ПЛАКАТЬ И НЕ КРИЧАТЬ. Крикам твоим ни кто не удивится, а слезами родам не поможешь. Схватку нужно продышать и продвигаться. Техника дыхания у разного преподавателя разная, нас учать дышать сквось зубы.

Во время очередной схватки сжимаете зубы (не сильно конечно) и начинаете дышать не носом не горлом а как бы говоря слово ФУ через зубки. При тако технике вдох и выдох всегда ровны и голова никогда не закружиться. Темп каждый выбирает сам, НО этот темп должен совпадать с темпом движений. Например садитесь на корточки начинаете раскачивать бедра из стороны в сторону и в такт делаете сквось зубы фу фу фу фу, если вы качаетесь тик так тик так. Если темп медленнее например тиик таак тиик таак, то и выдох должен быть фуу фуу фуу фуу. На первом занятии мне дае как то смешно показалось, НО (простите за откровения) многие беременные сталкиваются с проблемой стула. У меня с процессом пищеварения ТТТ все ок, но вот как дело доходит до туалета, процесс никак не хочет начаться, так вот вместо того что бы тужиться и напрягаться испытывая при этом болезненные ощущения, я решила немного поднатужиться и начать технику дыхания, что вы думаете, процесс пошел как по маслу и никаких болевых ощущений. Так же часто сейчас начинаются треники. По началу от неожиданности хочеться только матом ругаться, но когда вспоминаешь чему тебя учили, то концентрируешься на дыхании и боль притупляется.

Попробуйте не пожалеете))))))))))

Если этот пост кому то нужен окажеться, то еще могу написать про дыхание во время потуги. Обычно если врач видит что роженица не умеет дышать во время потуги, то они выдавливают ребенка логтем, а если видят правильные попытки то дают как минимум три шанса что бы проверить сможет мамаочка сама родить или нет. Если процесс идет, то обходятся без помощи, а уж если не пойдет то все-таки помогают, но хотя бы шанс остается.

Тут на днях зашла к нам в гости мамина подруга. на ремонт посмотреть, на пять минут. В итоге болтали мы 3 часа. Она мне рассказала историю от которой у меня волосы дыбом встали. В наше время я такого не слышала конечно, но раньше и такое тоже случалось. Пишу от ее лица.

В 19 лет родила сына и как положено после этого какое то время надо было наблюдаться у гениколога. Сначала вроде почаще ходить ну а потом все реже и реже. И вот в один из редких приемов пришла я на очередной осмотр. Говорю тянуть немного начало в одном боку, но говорю у меня со стулом проблемы наверное это из за кишечника. Гениколог загнала меня на кресло начала смотреть - БЕРЕМЕННА говорит. Я говорю, что такого быть не может, так как неделю назад закончились месячные. Врач начала истерить, мол я лучше знаю, а ты вообще подписывай бумагу на аборт, нефиг мол нищету разводить!!!!!!!!!!!! Я не стала ничего подписывать. Ситуация в те времена конечно была не самая лучшая но посоветоваться с мужем все же необходимо, тем более что новость мягко говоря неожиданная даже для нее. Пришла домой рассказала мужу и решили они оставить ребенка. А трудности есть у всех и с ними надо бороться. Пошла вставть на учет, все анализы сдала, результатов пока нет, но на учет поставили. Таким образом прошло примерно 2 недели, может чуть больше. Ну а так как я беременна то зачем предохраняться? Незачем и мужу хорошо и мне уже не страшно. Потом пришли результаты анализов, на которые как оказалось потом никтоне обратил внимание, но направления на очередную сдачу крови и мочи я получала как положено после кадого осмотра. Проходит 19 недель Б, а я не чувствую четких шевелений. Что то где то вроде, но не так как надо. Иду к врачу, она мне ставит диагноз - ЗАМЕРШАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ и отправляет на чистку в больницу. В больнице был какой то БУМ и особо осматривать тоже никто не стал. Положили в палату и начали пичкать таблеткамиразноцветными. Я как жопой чуяла что что то не то ни одной таблетки пить не стала. Сказал пока диагноз не подтвердится ничего пить не буду. Сначало чистка потом реабилитация. КОроче пролежала она там несколько дней и при очередной уборке палаты санитарка заметила бутылочку с таблетками разных мастей. Пожаловалась на меня врачу и вызвали на ковер. Я говорю так и так. Диагноз поставили не проверив, не послушав, я чувствую легкие прикосновения что смущает меня поверить в такой диагноз. Врачиха орала как потерпевшая, что мол у тебя там плод уже разлагается ты себя убиваешь пиши отказ и вали отсюда. Она написала отказ и на следующий день должны были забтирать ее из больницы, НО заступила новая врач, а так как мир слухами полон, тло она быстро узнала о такой пациентке и решила поговориьть со мной сама. Вся выше изложенная история с самого начала была рассказана. Врач схватила меня потащила кудато и просто заталкала в кабинет в котором сидели три мужчины что то выясняли а сама ушла только успев сказать - ТЫ МЕНЯ НЕ ВИДЕЛА. Мучины в шоке, кто такая? Что надо? Она дабы не подставлять врачиху опять все рассказала и решили они ее посмотреть. УЗИ было большой редкость и то только в каком то центре. В общем три врача осматривали меня одну поочереди на кресле, после чего посавещались и написали трактат на 3 листа в заключении которого стоял другой диагноз - БЕРЕМЕННОСТЬ 16 недель....... и сказали теперь все вопросы к врачу мы не будем объяснять ничего..... Она к врачу, та прочитала трактат, выписала очередное направление в больницу и в конце опять ЗАМЕРШАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ...... Я в больницу, говорю делайте что хотите но я к врачу такому больше не пойду, она меня специально пичкает таблетками что бы убить плод, потому что изначально была против Б.

Короче оказалось как! После месячных когда ей скази что у нее беременность они с мужем перестали предохраняться и ВОТ ТОГДА ТО она и забеременела, по этому разница в сроке была 4 недели. естественно что никаких сильных толчков быть не должно было.

Спустя 20 лет когда ее дочка была на 9-ом месяце беременности (к слову сказать двойней) сидят они с ней вкорридоре тойже ЖК и выходит из своего кабинета эта врачиха. Старая уже с палочкой, но на лице неизменная неприязнь. Встает она значит поперек дороги здороваюсь и указывая на дочку говорю - ВОТ ПОЗНАКОМЬТЕСЬ, ЭТО МОЯ ЗАМЕРШАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ))))))))))))

Короче надо книгу написать по такому рассказу. Там было конечно много еще промежуточных мероприятий, но я рассказала самое основное.

Ис

ходя из нашей ситуации (дачники блин) решили купит 2 коляски. Уже обе заказали, но в разных местах так вот одна из них через несколько минут уе приедет домой вот эта.......

а вторая вот такая (основа такогоже цвета а полоски чуть другие темнее, почти черные)

а еще 2 прелестные вещички которые тоже на неделе будут моими вот.......

Бомба мощностью до 5 килограммов тротила, взорванная смертником в столичном аэропорту Домодедово, была начинена металлическими поражающими элементами, сообщил источник в силовых структурах, находящийся на месте происшествия.
«Взрывное устройство было начинено металлическими поражающими элементами», – сказал он.
По его словам, террорист прошел в зал для ожидающих прилета международной зоны и находился в очень плотной толпе людей, поэтому многие получили тяжелые травмы. РИА «Новости»

130 пострадали 31 погиб!!!!!!