Самара
озадачилась прибавкой в весе и нашла вот такой калькулятор прибавки веса во время Б...Короче я однозначно убедилась, что я ...несколько больше, чем необходимо набрала. Сажусь на безбулочную диету(((и бесконфетную
Надеюсь, что эти расчеты кому то будут полезны)))
Манхаттан
а мне таааак хочется булок хрумстящих с молокооом...
Манхаттан
можна еще колабски какой туда забабахать,а не десёрт со сгущенкой))) ужос)) пошла сделала себе чай без кофеина и сахара,кураги взяла,ну и надыбала на кухне на зайца шоколадного...отгрызла ему левое ухо,собаке дала правое и довольная))
Самара
а мне все равно хочется конфет((( знаешь такие - "Золотой степ"? как маленький сникерс. Купила , спрятала от себя в шкафчик и страдаю 
решила - есть все, что хочу( ну практически все, но не оч много), просто побольше гулять)))
Манхаттан
я боюсь диабет от сладкого нажрать) потому буду терпеть...это ж не только из за поправки,сахар в беременность тож нельзя много есть...а я начала каждый день мести и в обед и вечерком...и как так получилось это загадка для меня...
Манхаттан
))) что просто сахар? я имею в виду всё сладкое...из за сладкого сахар повышается в крови,что ни есть хорошо из за его избытка можно наесть диабет...
Манхаттан
неа,не знаю таких кафет) я больше по мороженкам спец)))
Москва
Ой, я тоже вчера изуала нормы веса и поняла, что где-то полкило лишних есть. Спихнула на двойню, но стала налегать на фруктовые коктейли)))
А порой так хочется гадостей.
Самара
а на двойню поправка идет 2 кг! так что посмотри - наверняка у тебя все ок!
полкило...у меня 3 кг лишних!(((
Москва
Мне кажется, что два кг это под конец Б) Муж приглядывается к моей попе и отмечает, неужто выросла :(((
И как бороться с этим, если спортом нельзя заниматься... Ума не приложу
Самара
у тебя двойня будет - тебе не до фитнесс клубов будет, поверь! у меня у подруги двойня, им 5 лет, так она до сих пор отоспаться не может))) а от нагрузки оч хорошая фигура)
Москва
Ну после родов надеюсь фитнеса с детками мне хватит. Я бы сейчас с удовольствием в зал походила, соскучилась по нагрузке. У меня уже спина болеть начинает, мне кажется от того что мышцы не тренируются...
Самара
а у тебя нет фитболла? клевая вещь! у нас он давно - очень помогает разгрузить мышцы спины, раньше прессс качала с ним..Потом с детками пригодиться - сидя на нем оч хорошо их укачивать)
Может тебе в бассейн можно? спроси у врача своего. мне вот все запретили, потому как чуть что - тонус и угроза были. теперь не рискуем.
вот здесь расчет веса для двойни есть http://www.kukuzya.ru/ia/pribavka-vesa-pri-beremennosti
Москва
О, Вероника, спасибо! А то я вчера написала, что всего полкило лишних, сегодня после выходных встала на весы и ахнула. А по твоей ссылке я в норме )))
Только вот по их норме в конце беременности я должна весить 80 кг вместо начальных 62... 
самое главное хорошее самочувствие и детки чтобы хорошо завивались, а вес уйдет потом
Москва
Надеюсь... Просто для меня было большим шагом за последний год перед протоколом сбросить 12 кг и я понимаю, как это нелегко, поэтому очень-очень хочется лишнего на набирать. Но порой не могу остановиться, когда что-то хочется
с двумя точно не успеешь оглянуться как все уйдет, я с одним набирала 20, потом все быстро само ушло, сейчас вообще не парюсь особо по весу, у нас в ЖК еще и взвешивания запретили, так что вообще расслабон полный
Москва
Меня сегодня муж успокоил, когда я начала плакаться, что набираю как-то стремительно быстро вес словами "Ты у меня тростинка. Вот Олеся /менеджер у них на работе/ на 13 неделе уже +10 кг". Я поняла, что мои переживания насчет +2,5 на 14.5 неделях несколько безосновательны...
Москва
да... я смотрю на себя и мне кажется многовато. просто я раньше не ужинала, а сейчас не могу хочу вечером кушать и кушаю, днем нормально обедаю и на завтрак каши-бутеры поедаю. т.е. немало мне кажется ем и вес стремительно на весах почти каждый день двигается
Москва
А еще вечерами спорт у меня был раньше, а сейчас главный спорт - диван )))
Самара
у тебя наверно еще дефицит массы тела был))) даж у меня он обнаружился) они не по индексу считают, а банально рост-100)))
Москва
Не, не было. Я 62 кг весила после похудения перед Б. И это был далеко не дефицит. Я просто больше не успела до ЭКО )
Манхаттан
написано нормально)) только что то я им не верю))))))
Манхаттан
наоборот,пишут что можно еще нажратькать 6 кг...а куда ж мне еще 6 к моему сроку? я ж вообще кругламордая капец какая)) в зеркало смотрю,ну нормально,а потом на фотки и вижу что нет))
Самара
а мне даже по ссылке Вероники если считать и предположить, что у меня не 1, а двое в животике - все равно перебор массы тела 
Манхаттан
а там по твоей ссылке для двойни ниже есть табличка...та не реви ты,похудеешь...))
Самара
да, толстой быть не в кого ..вроде бы))) боюсь просто дохтор ругать меня будет))) и заставит сесть на диету!
а как же ж мы на диету? не-ее, не хотим! хотим 
Манхаттан
еще ток что раз пересчитала я иду по весу впритык...так что ёгурт-друг человека я считаю))
не переживай вес вернется после родов, я с первым сыном набрала 20 кг и сейчас по той же шкале иду что и в первый раз, и не парюсь вообще, т.к. после все уйдет
Самара
хоть бы!))) Спасибо))) 
Вы как растете? как себя чувствуете?)))
да растем, еще как, ни по дням, а по часам, чувствую себя тяжеловато, сейчас уже +15 кг
Самара
да, бегать как прежде не получается))) это ли не сбыча мечт?
Все таки подобная причина прибавки в весе - самая приятная в мире 
Растите здоровенькими! у вас срок уже хороший )))
Москва
Самара
в мозги))) не переживай! после 30 недели чуть чуть наберешь - и все ок!))) малыш то весит сейчас 200-250 гр плюс плацента, плюс увеличение объема крови - так что у тебя прибавка нормальная! Ты молодец!
Так что, дорогая, прекращай тут нам хвастаться - и так завидую)))
Москва
Ой,у меня такая же проблема.Стараюсь не есть сладкое,но не получается
Не могу уснуть если конфетку не съем.Врач ругается из-за быстрого набора веса,а я себя в руки взять не могу.
Самара
сообщество сладкоежек у нас здесь) вэлком!!! 
Ладно, раз очень хочетсься - значит можно, а фигуру вернем после родов и ГВ!))) если сразу за вторым не пойдем))))
Манхаттан
Шипуля,налегай на хорошие продукты...булки и сладкое в топку!)) сухофрукты,ёгурты сладкие ,ну может шоколаки кусочек черного когда аж сильно прижмёт)
Москва
вместо булочки лучше сухофруктир,но мне порой до слез охота вредностей! так что я решила доношу и штурмую фитнессклуб
Самара
не, главное родить и выкормить! у меня знакомая пошла штурмовать фитнесс клуб и молоко пропало от физ нагрузки ! Ребеночка на искусственное питание перевели. итог - жуткая аллергия, весь в корках=лежат аж в больнице, хотя смесь ОЧЕНЬ хорошая и дорогая.
как нибудь уж лучше без фигуры но с молоком и здоровым малышом...
А сухофрукты -тема))) забыла что то про них.
немного ступила)))
