Войти
Евгения
Арсений, 16 лет 8 месяцевАлександр, 13 лет 1 месяц Саратов

Про спорт!!!

Mikki-eni
Вероничка, 17 лет 8 месяцев Домодедово
конечно будет, если каждый день, я вот опять забросила, только я по 60 раз делала, ну по 20 в 3 подхода
0
27.05.2010
Евгения
Арсений, 16 лет 8 месяцевАлександр, 13 лет 1 месяц Саратов
я думаю вообще до 100 довести просто сразу тяжело. а как лучше качать? я вот ложусь на пол, ноги под диван и понеслась, но мне кажется, что я больше качаю верхний, а надо нижний...
0
27.05.2010
Mikki-eni
Вероничка, 17 лет 8 месяцев Домодедово
нее, нужно нижний, по крайней мере начинать с него.
Ложишься на пол, колени согнуты, стопы стоят на полу и поднимаешься, напрягая в это время нижний пресс, т.к. чтобы нагрузка не уходила на шею и руки
0
27.05.2010
Евгения
Арсений, 16 лет 8 месяцевАлександр, 13 лет 1 месяц Саратов
воо, а я и думаю, что то у меня напрягается совсем не то, что нужно)))
0
27.05.2010
Mikki-eni
Вероничка, 17 лет 8 месяцев Домодедово

и обруч помогает очень!!

0
27.05.2010
Про поход в гости Ужасная погода!!!

Похожие записи