Раньше об этом не задумывалась, но маму мою, когда она была мной беременна разнесло знатно, она мне фотки после родов показывала, это треш. Она даже не знает сколько весила на тот момент, так как элементарно боялась цифры на весах. Так вот я думаю, надо бы какие-то правила питания себе установить, а то ведь наследственность штука жестокая)) Не хочется сильно раскороветь. Расскажите, как вообще у кого было, и как сдерживали набор массы во время беременности. Я понимаю, что +7-12 кг все равно будет, но больше не хотелось бы.
Женева
Беременность дело не предсказуемое. Зависит от токсикоза, может будете есть как не в себя, а может ничего впихнуть не сможете.
а в конце беременности, может будут отёки а может не будут. Я в первую беременность около 20кг набрала, через 2 месяца была худее чем до беременности. Очень сильные отеки были, и сошли очень быстро.
0
30.11.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Mamochka_ch, спасибо за ответ, вот у меня мама после того как набрала долго не могла в форму прийти, поэтому переживаю.
0
02.12.2020
Ответить
Истра
Правильное Питание, подсчёт ккал, но наследственность тут не при чем. Моя Мама набирала по 8-10 кг а я оба раза 20 и это не от безудержной жрачки, просто такой набор веса, вначале добираю то чего не хватает, потом сверху то что положено в беременность. Может считать ккал, можно больше двигаться, если готовы всю беременность провести на подсчете, почему нет
0
30.11.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Нина, нифига себе, я думала, что это как раз от наследственности зависит в первую очередь
0
02.12.2020
Ответить
Истра
Нет ) у подруги Мама набрала за беременность 30, не вернулась в форму после родов, подруга набрала 10, хотя не заморачивалась на тему питания. После 1 родов вес обычного легко уходит, но бывают исключения ) у меня на курсе в институте 2 девочки после родов стали похожи на женщин в возрасте, с огромными попами, трясущимися животами и грудью на 2 размера больше чем до беременности, я же набрав 20 кг через год после родов весила 50 вместо привычных 57, выглядела вообще как подросток. Тоже ничего не делала для этого. А вот после 2 родов я очень тяжело приходила в форму, теперь все время приходится себя сдерживать, чуть расслабишься и сразу вес ползёт вверх, вообщем подсчёт ккал стал нормой жизни, хотя я до этого лет 7 была в одном весе и не поправлялась ни от чего. Гормоны штука сложная, вроде бы фон восстановился, а вес все равно легко теперь набираю
0
02.12.2020
Ответить
Киев
Моим рационом полностью овладела дочка: ела только сладкое. И не поверите, хорошо так потеряла в весе. А от мяса вообще отвернуло
0
30.11.2020
Ответить
Киев
После родов вернулся и аппетит и желание есть мясо), во время гв меня тянуло на сыр и творог а от молока был растроен кишечник) мое любимое молоко пью сразу с таблетками(
А у вас как?
0
02.12.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Никак не меняла. Вес в беременность меня не пугал. Набирала каждый раз 18 кг +/-
0
30.11.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Анастасия, а после этого быстро в форму приходили?
0
02.12.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Да. Месяцам к 5 возвращала свой вес. А месяцам к 10 с первыми 2 детьми уходила в глубокий минус
0
02.12.2020
Ответить
Москва
Я набрала много для моего срока, врач назначила диету: больше овощей и мяса (варёное и запечённое), гречки, поменьше картошки, макарон, хлебобулочных и сладкого. На таком питании много не наберёте
0
30.11.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Irina Irina, ну я в обычной жизни так и питаюсь, могу жареного мяса поесть и фаст фуда, но не часто
0
02.12.2020
Ответить
Москва
Не меняла рацион, точила все что не приколочено , в среднем прибавки были 10 кг, в последнюю беременность 6 кг. К слову мама набирала много и со мной и с сестрой
0
30.11.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Особо не меняла... ела то что хотела,но в умеренных количествах...
а в токс и вовсе особо не ела...Не хотелось...
0
30.11.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Особо не меняла. Ну старалась вредное не есть, а так ела когда хотела и сколько хотела. Первая Б 11 кг прибавка, вторая 10 кг.
0
30.11.2020
Ответить
Санкт-Петербург
cyma, ну это нормально, я боюсь совсем разжиреть)
0
02.12.2020
Ответить
Воркута
Мне повезло, так сказать. Жёсткий токс до 12 недель и -7 кг. Потом наела свои 7 и +7 ещё, типа 14 кг, но по факту от доьеременного то +7 кг. Врачи хвалили, какая я умница 🙈😂😂😂😂
0
30.11.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Виктория Александровна, и правда))) но токсикоза тоже побаиваюсь)
0
02.12.2020
Ответить
Киев
Привет) я считаю калории и занимаюсь спортом) сейчас 18 неделя началась ) ем точно также как до, не больше не меньше) Вес набирается очень медленно )
0
30.11.2020
Ответить
