Ирина → Образ жизни беременной / Привет, я к Вам!

Киев

Питание при беременности

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Davlata.

Москва

Самая главная литература моей Б -беби блог. Когда вопросы появлялись - писала и мне объясняли:)

23.12.2014

Ответить

Ирина

Киев

Это да, можно сказать с личного опыта советами, проблема только в том, я и что конкретно спрашивать не знаю =))) Поэтому лучше найти толковую литературу.

23.12.2014

Ответить

Davlata.

Москва

Я ела все, а учитывая последующую диету при ГВ - реально ешьте все что хочется) только Фолиевую к-ту в питание добавьте, и телятины-говядины побольше) а когда кровь выкачивали на анализы - борщ и сок гранатовый пила. В итоге без патологий родила (хотя напихали мне и ребенку в заключения из жк в роддом черт те что.

23.12.2014

Ответить

Ирина

Киев

У всех по-разному, но у меня есть пара подруг, которые ели все что хотелось и прибавили в весе не очень мало.... Все-таки первая беременность, очень долгожданная, не хочется действовать методом тыка =)

23.12.2014

Ответить

Davlata.

Москва

После родов вес очень уходит сильно. За день до родов 56.8, после родов (4 дня) 54.5, через месяц 47.8, сейчас 45.5. Причем ела все!;)

23.12.2014

Ответить

Ирина

Киев

Твоему обмену веществ можно только позавидовать и такой уход веса скорее исключения из правила, чем правило.

23.12.2014

Ответить

Davlata.

Москва

Фиг знает. При коликах 7 дней я не ела и не спала (с того момента молоко пропало и мы на ИВ), но именно тогда вес вниз и пополз

23.12.2014

Ответить

Ирина

Киев

7 дней без еды объясняют такое похудение =)

24.12.2014

Ответить

Davlata.

Москва

С коликами, когда кроха орет 15 часов из 24 поспать времени ноль:(

24.12.2014

Ответить

Ирина

Киев

Сочувствую.

24.12.2014

Ответить

Davlata.

Москва

Да сейчас уже 3 месяца почти как сплю по 10-12 часов))) это просто надо пережить))

24.12.2014

Ответить

Ирина

Киев

все сбалансировано — раньше недосыпала, теперь пересыпаешь =)

24.12.2014

Ответить

Davlata.

Москва

Я всю жизнь по 10-12 часов спала) так что доя меня такой сон - норма)

24.12.2014

Ответить

Ирина

Киев

во сколько ж ты ложишься, чтобы 12 часов спать....

24.12.2014

Ответить

Davlata.

Москва

11.30-12.30 ночи как дочка уснет

24.12.2014

Ответить

Ирина

Киев

а кто ж малой с утра занимается? Муж самостоятельный?

24.12.2014

Ответить

Davlata.

Москва

Она меня будит) спит столько же

24.12.2014

Ответить

Mylene

Лондон

Да ешьте всё как обычно, только без чипсов и колы. У вас организм уже привык к определенному питанию, сейчас не время ему встряску нововведениями устраивать.

23.12.2014

Ответить

Ирина

Киев

Просто не хочется наобум. Я читала, что если злоупотреблять сладким, то ребенок тоже станет сладкоежкой, так как на самом начальном єтапе ему будет поступать излишек сахара.

23.12.2014

Ответить

Mylene

Лондон

А вы злоупотребляли сладким до беременности? Вы же пишете, что питание у вас с мужем достаточно здоровое. Вот и продолжайте в том же духе:)

23.12.2014

Ответить

Ирина

Киев

нет, сладкое я не люблю, ем очень редко, просто пример привела, а вдруг есть такие же приколы и относительно других продуктов. я лично люблю кислое
(грейпфрут, лимон, яблоки симиренка...), а вдруг его нельзя..... беременность первая — я в этом дубина, но всего боюсь. время и возможность у меня позволяют, хотелось бы сделать все как можно лучше =)

23.12.2014

Ответить

Mylene

Лондон

Можно абсолютно всё в разумных количествах. Не выдумывайте себе сами сложности. Мне и врач тоже постоянно повторяет (не только про питание, а в целом про жизнь во время беременности), что чем привычнее всё будет для организма, тем лучше. У организма и так стресс, не надо ему его дополнительно добавлять:)

23.12.2014

Ответить

Ирина

Киев

спасибо, в общем буду в понедельник врачу мозг выносить=)

23.12.2014

Ответить

Лама Мама

до Б питалась по ПП и сейчас продолжаю. Раз в неделю — ухожу в отрыв. Покупаю себе вкусняшку и наслаждаюсь ею.

Завтрак стабильно творог с ягодами, фруктами, медом или варенькой. На обед овощной суп или тушеные овощи с мясом или рыбой.

На ужин — опять-таки мясо или рыба с овощами (салат или тушеные). Перекусы — фрукты без ограничений или стакан молока с сухофруктами. За 8 месяцев набрала 7 кг, ребенок по размерам полностью укладывается во все нормы. Ни разу не было проблем с гемоглобином или еще чем. Кожа гладкая, волосы блестят.

23.12.2014

Ответить

Ирина

Киев

Нужно взять рацион на заметку, спасибо.

23.12.2014

Ответить

Дарья

Москва

ох, мое стремление к правильному питанию нафиг разбилось о гормоны беременности... организм очень чутко реагирует на желания малыша — на нужное тянет интуитивно. А вообще нет особых ограничений, без фанатизма и излишеств — просто ПП и все....если сможешь)))

23.12.2014

Ответить

Ирина

Киев

Да оно-то так, только если бы была правильная диета, с оптимальным количеством потребляемых продуктов — то можно было бы не переживать за то что ребенок недополучает, потому что я боюсь поправиться, или за то, что я наберу лишнего, потому что боюсь, что ребенок будет чего-то недополучать =)

23.12.2014

Ответить

Дарья

Челябинск

У Татьяны Аптулаевой в книгах о беременности питанию целая глава посвящена, а вообще главное питаться разнообразно, побольше фруктов-овощей, и поменьше всяких ешек:)

23.12.2014

Ответить

Ирина

Киев

Да мы и так с мужем ведем здоровый образ жизни, но хотелось бы подойти к теме питания серьезнее. Спасибо за автора. Поищу на просторах инета.

23.12.2014

Ответить