мне надо похудеть на 10 кг! срочно! у меня есть склонность к полноте, растет первым делом живот, грудь, руки...
займусь выбором диеты
мне надо похудеть на 10 кг! срочно! у меня есть склонность к полноте, растет первым делом живот, грудь, руки...
займусь выбором диеты

Кстати, у меня халлахуп новый есть с массажными нсадками, могу те на НГ подарить ;)
Марковкавот я тоже где-то слышала, что нужно себя любить, любоваться собой в зеркале, а еще гурченко вот например ела всегда что хотела и какая фигура... а еще нельзя себе отказывать если что-то оч хочется, а съесть немного, например конфетку одну съесть, а не килограмм
все что я написала смахивает на отговорки чтобы не худеть))))))))))))))))))))))))))))))))
ну фигурка то должна быть, начала я вот сеня пресс качать, никогда не помогало мне это, но надежда не угасает)))) ела сеня овощи, вот против груши не устояла, гречку с вареной грудкой
а еще слышала что надо много воды пить, просто чистой воды, чтоб вес уходил!
завтра за активированным углем пойду. скуплю пол аптеки))))))))))