1 месяц )

А между тем - сегодня месяц как я бегаю по плану )))

За этот месяц незаметно пробежала 53 км - ё-хооо ))) !!!!!

12 пробежек и 2 заколото (причин уже не помню), время улучшила с 8:03 до 7:42 , т.е. 5 км я теперь пробегаю не за 40:06, а за 38:29, цель к 25 апреля бежать за 32:55 - но это пока из области фантастики для меня )))

По см сказать пока ничего не скажу - не могу найти сантиметр (помощниц много ))) , а вот вес с 63,5 съехал до 61,3 - немного, НО брюки уже застегиваются спокойно, а не - Оп, живот втянули-пуговку и молнию застегнули - выдох- по бокам складочки- дышим через раз, сейчас складок по бокам нет!!!! и живот втягивать не нужно ))) ноги заметно постройнели, так что тихим сапом - правильной дорогой бежим, товариСЧи )

Ну и интересно мне таки сходить помериться - чтоб все по честному - сколь там у меня жира мышц воды, но это только в среду...

Короче я рада )))), бежим дальше