Безмолочная диета на ГВ.

Я была. Была около месяца. Тк у ребёнка были высыпания неясного генеза. Я сама молочку почти не ем, только молоко в кофе и иногда творог со вкусом, питьевой йогурт очень редко, если куда-то бегу, как перекус, все. Не ем обычный творог, кефир, снежки и тд. Поэтому отказываться было в принципе неотчего. Молоко заменила на овсяное или кокосовое.

У меня не было безмолочной диеты. Но вместо молока я использую кокосовое Немолоко. Очень нравится.