Девочки, милые, а расскажите, как вы справляетесь с собой и вытаскиваете себя из такого состояния, когда руки совсем опускаются, когда кажется, что все беспробудно плохо, или даже понятно, что не все так плохо, а в душе черная яма и делать ничего уже не хочется?
Просто интересно, у кого какие способы борьбы с этим состоянием? Очень срочно надо вернутть себя к жизни, а что-то никак не получается.
Может, кто знает действительно хорошего психолога, который поможет принять ситуацию? Или видео-аудио-тренинг?
Кому не сложно, расскажите, ЧТО, какие именно действия вы совершаете, когда на вас накатывает волна апатии, уныния и "все плохо"?